进入职场也5.6年了，从来没想过在今年会突然调适不过来。
在今年因为疫情关系公司裁员了许多人，我是留下的那一位，因为人力短缺的情况下，被
升上了主管阶级。
说好听点是主管，说难听点其实也没发人事异动公告，所以公司很多人还是认为我是一般
职员。
副总给我的压力与背负的责任很大，压的我快要喘息不过来，有时还怀疑自己真的有办法
接下这重任吗...... 再这个位置上要重新学习与调适横向沟通以及企划报告是如何从0到有
，都只能自己摸索。
最近在公司突然被隔壁部门的主管针对，书信里说话都带酸，他的个性更是喜欢在群组里
面用浮夸的文字来“称赞”我（还tag我）
eg：xxx今天这件事做的好棒喔 大家要多多学习喔 不要让公司少了一个人才呢！ （这种
超级官腔的高级酸）
我都觉得如果我本人不尴尬，那尴尬的就是他，所以会故意回复说 谢谢你的赞赏啦
但其实很往心里去
最近下班除了刚升迁的琐事，还有这件事都让我压力大到回到家只想坐在沙发上发呆，一
坐就是10几个小时，休假毫无动力做任何能让自己开心的事。运动，散步，逛街，甚至连
报复性消费都很无感。
每天只想睡觉跟大吃或大哭，休假一天睡15个小时还是觉得不够想赖床，工作的负面能量
一直被我带回家，甚至休假好几天都还是让我持续的负能量，常常觉得朋友抱怨这类事情
我都可以开导，为什么到了自己身上，就无法排解掉，有深深的无力感…..
想跟大家聊聊，职场上的压力，下班后要怎么让自己完全忘掉.. 或者是有什么运动，活
动可以让自己静下心来的吗......