过去这几年的职场挑战蛮多的，长时间加班过劳、经常需要突袭式出国出差、常常变换工
作职务、同事也很常被资遣，还有一些偶发的职场霸凌等等，总之就是一直在很不稳定的
状态当中。
长时间下来，也没有好好重视自己正承受着一些压力，而有自律神经失调，从去年开始症
状变得很明显，疲倦、无力、焦虑、心悸、胸闷、手麻、忧郁等等，也曾有一些不太好的
念头过。
但因为我还是病识感比较重的人，都有持续看中医（因为精神真的差很多，也影响到工作
表现），医生也有帮忙调整我心理状态的部分。
目前是有好多了，但女生每个月的生理期，人会变得虚弱，还是会让状态比较浮动。
专注力不足时多少会犯点错误，但已经比上半年连话都说不出来的状况好多了......
现在也正在规划后续离开职场休息，也和家人聊过了，有负面想法这点也是有吓到他们，
还好我也还没有很严重，只是一直不好好调整还是会有点问题。
最近也听到朋友工作压力大到鬼剃头，或有检查出一些问题。
自己工作也超过10年了，这段时间以来，身边人总是说著，要多认真、多努力，才能在职
场出人头地，大家比较著收入、资产状况，但好像没有什么人主张要好好调整自己的身心
状况。
尤其所待的产业男性很多，没什么办法和同事主管说明自己的身心状况，也几乎没怎么请
过生理假。
就算透露了也就得到：妳身体很差、妳情绪化，或是“女生就是这样麻烦”的回馈。
所以有一阵子还蛮负面循环的，但这阵子看了不少自我疗愈的书，学会不要被别人的意见
或想法影响，也放松过度努力的自己。
赚到了钱，但也花了不少在养身体，其实也没赚到多少。
只是突然很想跟女生们好好聊：照顾好自己的身心，还是很重要的一件事，尤其女生的身
体更加的精密、敏感，身心平衡永远都是我们的课题。
在努力之余，也得好好花时间照顾好自己的身体。