工作到现在七年多了
大概家庭基因(XD)跟教育关系
我们家的人都是那种拼命三郎/娘的性格
现在年纪破30大关 察觉自己的体力似乎有退化 没办法再承受相同的的负担和压力
于是会想说是不是该在工作之间穿插一点休息
但我责任感重 又比较自我要求
最可怕的是自己已经习惯一直做一直做 一直到要下班了 才觉得过度消耗体力
(可恨的是 越做事情越多 越不做的人越没有事....唉...算了...这是题外话)
想请教同样是拼命三娘的各位 会用什么方法/技巧提醒自己适时休息....
感谢~:)

换一个不用拼命的工作(认真) 换了以后就会觉得以前在干嘛

work smart not work hard

文职工作者会建议你，把休息时间也设进你的行事历提醒自己要起来上厕所喝水，然后拉拉筋伸展伸展不然你现在只是觉得过度消耗体力而已，之后会有更真时的病痛出现，肩颈痛、背痛啥的

我也有一样的问题 换个轻松点的工作吧 让你习惯少点事情忙p

我也是这型的 1楼建议正确(亲身经历) 但久了会觉得无聊(摊我当初是用申请其它有兴趣的职位来解决这个问题的.现在嘛一般的公司待不住了 转换跑道中

可以加减参考“手帐笔记术”

我也是，但调整自己，每天设定下班时间，一天比一天早，工作渐渐放手给其他人，让自己静才有时间思考