[闲聊] 工作紧张怎么舒缓 HUI66 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 工作紧张怎么舒缓

楼主: HUI66 (holy shit-两者不能并存) 2014-09-04 22:02:54

每次到月初结帐的时后我就会很紧张
最近刚换工作进来一个多月
月初到了又开始忙结帐
每次结帐我就会很紧张
有时后会有一点胃痛的这种紧张又觉得心跳加快囧
请问大家都怎么舒缓情緖？？
我是一直劝自己不要这么紧张时间来的及的
加上公司系统有很大的问题这个大家都知道不要给自己太大压力
(但是就是系统有问题过程整个超不顺一直卡
常常眼看着时间一分一秒的过去却只能等资讯把系统修正好)
但是一想到帐没结完报表没出来还是很紧张...
想请教还有什么办法吗???

作者: celestedmn (ピノコ) 2014-09-04 22:22:00

可以吃Q10补补心我也都是容易紧张的那一型

作者: tsutaS (秋花惨淡) 2014-09-04 23:08:00

三餐定时必要时多喝水多去厕所

作者: yadogdog (叶豆豆) 2014-09-04 23:56:00

按穴道我也是易紧张体质去针灸调养身体现已改善

作者: wahahahaaa (hah) 2014-09-05 02:37:00

当下深呼吸尽量把情绪抽离对自己说这件这不是非常紧急的事件想请问针灸有需要搭配吃中药嘛？

作者: gr88 (grace714) 2014-09-05 22:07:00

我也是超……紧张型的。因是电子作业员要修改PCB机版零件，一定要看修改单，不能“私自”乱看乱改。组长又亲自教，超耐心教。压力很大，已经吃焦虑的药！您觉得呢？？？

作者: znwnz (znwnz) 2014-09-06 00:42:00

想想最糟的状况然后就会发现其实大不了也就这样而已嘛

作者: tim2795 (枫糖家) 2014-09-07 18:20:00

同是易紧张个性+1 自己觉得这问题无解只能下班后抒压泡热水澡抒缓筋骨、运动、不定期精油推拿 @@目前是这样其实瑜珈也很有效喔! 只是要长期持续必须有耐心跟毅力

作者: connie2508 (connie) 2014-09-08 13:45:00

深呼吸是绝招！！我也是容易紧张型的

作者: cornslife (Corn米) 2014-09-09 21:31:00

同是会计人~加油

作者: syforever (^_^) 2014-09-13 01:20:00

加油！每个月都觉得过好快因为算业绩薪资..

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