Re: [闲聊]生酮饮食,在健身饮食中是如何维持在神坛的
楼主: A98454 (小罗宾) 2025-05-06 02:36:50
米那桑空尼几蛙
现在人肥胖的原因大多原因就是粮食太容易取得，且且食物太好吃造成的
除了少数特殊体质外只要想办法管住嘴巴少吃东西，身体本身就会自己燃烧脂肪了
所以想要瘦其实就是吃一些不加工调味的食物，然后对美食戒断
只要忍住像烟瘾一样对美食的渴望，就能慢慢习惯不吃东西
瘦不下来往往是身体渴望吃美食带来的多巴胺愉悦感吧
所以不管哪种饮食方法，只要能让你少吃少摄取热量就是好方法
大概就是这样 楼下阿金饮食怎么看？
现在人肥胖的原因大多原因就是粮食太容易取得，且且食物太好吃造成的
除了少数特殊体质外只要想办法管住嘴巴少吃东西，身体本身就会自己燃烧脂肪了
所以想要瘦其实就是吃一些不加工调味的食物，然后对美食戒断
只要忍住像烟瘾一样对美食的渴望，就能慢慢习惯不吃东西
瘦不下来往往是身体渴望吃美食带来的多巴胺愉悦感吧
所以不管哪种饮食方法，只要能让你少吃少摄取热量就是好方法
大概就是这样 楼下阿金饮食怎么看？
作者: KAGOD 2025-05-06 02:47:00
阿金都吃香吉士煮的海鲜饭
作者: XZXie (微软新注音败坏国文水平) 2025-05-06 08:34:00
楼下说不能吃美食活着还有什么意义
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:05:00
食物太好吃(X 太多垃圾食物(O
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-05-06 09:06:00
原型又好吃的食物很贵 你有钱可以每餐吃牛排龙虾
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:15:00
就算不要好吃也是贵松松 即便把那些廉价淀粉绞肉各种未知的泥做的加工品换成单纯的蔬菜好了 餐费也是至少2倍以上更别说如果是外食 要找到不是油光焕发的炒青菜也是难
作者: yoyun10121 (yoyo) 2025-05-06 09:18:00
原型食物也没都很贵吧, 白斩鸡烤排骨也能很好吃呀要比淀粉也就吃白饭或换口味烤地瓜, 你拿淀粉换成肉才觉得贵
作者: limbra 2025-05-06 09:26:00
餐费的主要支出应该都是动物性蛋白质摄取，蛋贵肉贵，青菜一把25，鸡胸一片要100，外食抓三倍，然后米是真的便宜。自己花钱花时间下去备餐一两个月，大概就有概念了
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-05-06 09:31:00
对 只要你想把淀粉换蛋白质就是贵 就算换成菜你要吃到一样饱就是要加量 菜的同单位价也是>>>米
作者: yoyun10121 (yoyo) 2025-05-06 09:36:00
原型食物又不是叫你不吃淀粉...白米换糙米也原型食物呀, 价差根本差不了多少
作者: lime1207 (吃故事的妖怪) 2025-05-06 10:16:00
二楼说的对
作者: addbot1024 (外星大尾Y) 2025-05-06 12:19:00
要瘦下来就是减少饮食热量摄取，跟吃什么没关系；国外有实验每天吃麦当劳 一样会瘦
作者: dephille (一鍼同体！全力全快！) 2025-05-06 12:34:00
说原型食物贵都是借口而已
作者: wix3000 (痒，好吃) 2025-05-06 12:57:00
对，觉得贵是你的问题不是我们的问题
作者: Curapikt (StarLight Breaker!!) 2025-05-06 13:20:00
原型食物当然贵啊，不然你看卖健康餐的份量一点点然后还比一般便当贵两倍
