※ 引述《Max11 (从来没有)》之铭言:
: 根据WHO的网站,
: https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/
: prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-)
: https://reurl.cc/eDKyEj
: 亚洲 BMI 大于 30的盛行率
: 日本 4.3%
: 加起来台湾BMI超过30的盛行率是10.26%,东亚第一,日韩的2倍以上。
: 所以答案很明显了,在东亚,日本人没有特别瘦,是台湾人特别胖。
: 所以讨论重点根本不对,不是要讨论日本人吃什么这么瘦,应该是讨论
: 台湾人到底吃了什么肥胖盛行率这么高。
日本女人普遍瘦 日本人是很重视外观的民族 尤其是女人 根本不允许自己变胖
再来是日本运动风气比台湾好
从国小,国中,高中,大学运动社团就很兴盛
慢跑更是全民运动 台湾近年来慢跑风气有起来 但还是差日本一截
我觉得吃是最重要一环没错
但一堆人忽视日本人本身运动风气就很盛行
我是不太相信完全不运动的人 对吃可以严格到什么程度
通常都是双管齐下