Re: [闲聊] 日本人爱吃碳水是怎么瘦的？
楼主: yokann (欧洲) 2023-08-10 12:37:30
我觉得会不会是台湾人三餐都吃得太"丰盛"的缘故
又很油腻
然后便当文化扎扎实实
我之前去欧洲出差 中午大多就吃这种
https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg
欧式面包夹个培根火腿这样
我看大部分人也这样吃 吃完就上工
美国朋友说他们有时咬个蔬菜棒就继续工作了
当然啦 美国人肥到不行拿出来讲没啥说服力
毕竟它们高热量玩意太多
但台湾好像很多人就是早餐蛋饼 午晚餐便当
要吃沙拉就觉得不像正餐 叫做"轻食"
然后一定要吃三餐 (事实上很多办公室工作根本不用吃三餐 两餐或2.5餐就够)
又很少走路 最后就变这样吧
至少台湾人少喝酒 和国外那种到处都疯狂喝酒比差很多
不然大概更胖
又很油腻
然后便当文化扎扎实实
我之前去欧洲出差 中午大多就吃这种
https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg
欧式面包夹个培根火腿这样
我看大部分人也这样吃 吃完就上工
美国朋友说他们有时咬个蔬菜棒就继续工作了
当然啦 美国人肥到不行拿出来讲没啥说服力
毕竟它们高热量玩意太多
但台湾好像很多人就是早餐蛋饼 午晚餐便当
要吃沙拉就觉得不像正餐 叫做"轻食"
然后一定要吃三餐 (事实上很多办公室工作根本不用吃三餐 两餐或2.5餐就够)
又很少走路 最后就变这样吧
至少台湾人少喝酒 和国外那种到处都疯狂喝酒比差很多
不然大概更胖
作者: xianyao (艾玛) 2023-08-10 12:39:00
啤酒跟珍珠奶茶哪个热量高?
作者: doremon1293 (模仿者) 2023-08-10 12:40:00
珍珠奶茶啊 那一杯都5.600卡起跳
作者: gm3252 (阿纶) 2023-08-10 12:42:00
啤酒珍奶不用择一吧，台湾喝珍奶的饭后可以再一杯啤酒呀
作者: peterisme17 (Totty~) 2023-08-10 12:42:00
只吃两餐会饿啊
作者: toulio81 (恩...) 2023-08-10 12:45:00
啤酒热量好像真的不高，但其他种类的就不好说了
作者: siro0207 (希罗) 2023-08-10 12:45:00
但酒精的坏处不是热量就是了之前好像有看过一个影片 是介绍酒精性的肝病跟非酒精性(
作者: warmsnow (warmsnow) 2023-08-10 12:47:00
欸欸 比珍奶低不代表不高欸不然啤酒肚怎么来的
作者: siro0207 (希罗) 2023-08-10 12:47:00
基本上是肥胖)的肝病
作者: ko7625 (抠妻溜恶我) 2023-08-10 12:47:00
喝酒热量高的是配下酒菜啊
作者: siro0207 (希罗) 2023-08-10 12:50:00
https://youtu.be/Ly_nJiPnitI 找到了 是这影片 YT推荐给我的
作者: snocia (雪夏) 2023-08-10 12:52:00
常喝半糖珍珠奶茶对健康的危害程度和常吃烧烤致癌物差不多喝完一杯=一餐热量
作者: k1222 2023-08-10 12:52:00
美国是家里都会囤垃圾食物
作者: snocia (雪夏) 2023-08-10 12:53:00
不肥谁肥，运动也燃烧不完
作者: maple2378 (豪ㄈ) 2023-08-10 12:55:00
珍奶一杯七百大卡欸
作者: xianyao (艾玛) 2023-08-10 12:57:00
查了一下 原来一杯500ml的啤酒不到200大卡 真的是蛮少的
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 12:57:00
酒就除了肺以外 全身心肝胰肾脑肠胃全伤一次 真的少喝QQ
作者: siro0207 (希罗) 2023-08-10 12:58:00
只不过你三大杯啤酒的坏处远大于一杯珍奶(不代表珍奶没坏处)
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 12:59:00
酒本身热量不高 变胖是之后一连串的反应
作者: k1222 2023-08-10 12:59:00
要跟珍奶拼要威士忌那种
作者: zeus7668 (HighKing) 2023-08-10 13:00:00
所以酒不能单纯计算热量而已 要独立出来看
作者: JoaoWang 2023-08-10 13:19:00
你图片那种我超爱 台湾要不是买不到不然就是贵爆
作者: useanddisuse (用进废退说) 2023-08-10 13:51:00
吃这样很正常啊 台湾那是喷
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2023-08-10 14:03:00
酒也有热量，而且伤肝伤脑伤胃，最好戒了喝酒有酒精性脂肪肝，喝果糖类有非酒精性脂肪肝
作者: gm3252 (阿纶) 2023-08-10 14:44:00
午餐我也觉得可以省，之前就会午餐吃法国面包+鸡胸肉+大颗番茄晚餐跟午餐都一个便当其实真的太多，而且往往时间还很接近
