Re: [闲聊] 史丹利的伙食费 其实可以吃的很健康吧
楼主: sos976431 (sos) 2023-03-20 09:54:30
话说史丹利
如果用之前很夯的168减肥法
有办法把体重
从一百七十减到一百公斤以内吗？
这招我记得就吃早午餐 然后吃晚餐
一天两餐就能搞定了吧
史丹利要记得吃饱一点就是了
我很好奇
如果用之前很夯的168减肥法
有办法把体重
从一百七十减到一百公斤以内吗？
这招我记得就吃早午餐 然后吃晚餐
一天两餐就能搞定了吧
史丹利要记得吃饱一点就是了
我很好奇
作者: KuBiLife (人生苦逼) 2023-03-20 09:55:00
减重断食没那么神 热量赤字才是真的
作者: pan46 (pan) 2023-03-20 09:55:00
两餐然后热量都破表是有屁用...
作者: Like5566Like (㊣ 永远的5566 ㊣) 2023-03-20 09:55:00
丹利这么肥 有心减效果很明显的
作者: AkaiSola (AkaiSola) 2023-03-20 09:59:00
他这么胖，不用啥特殊的减肥法只要少吃多动都能减
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-03-20 10:01:00
断食用过，但热量依然要赤字。断食的好处是身体更容易用体脂当燃料补足热量缺口，而且挺省钱的只是很多人误解成只要断食就不用赤字可以吃很多。甚至有些网红也这样讲就会误导人
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-03-20 10:01:00
都不动是减不了的
作者: lu19900217 2023-03-20 10:03:00
重点在热量控制，你少吃一餐总热量一样，168也没用好嘛
作者: Hosimati (星咏み) 2023-03-20 10:23:00
16-8很好阿，至少饮食规律不少吧至少我啦，没吃消夜就少吃多少热量了，还是你觉得我吃消夜会从正餐扣额度？
作者: cubegaga (方块卡卡) 2023-03-20 10:34:00
减肥就热量赤字而已 那么简单也很难懂吗
作者: gm3252 (阿纶) 2023-03-20 11:08:00
只控制吃一定可以瘦，不运动也没关系
作者: GodV (伟神) 2023-03-20 11:33:00
断食是辅助功能，你乱吃热量超标也瘦不下去
作者: aegis43210 (宇宙) 2023-03-20 11:55:00
168加地中海饮食很有效呀，减少吃东西的时间，身体会变好
作者: GN5566 (5566 LOVELY) 2023-03-20 12:18:00
胖子会胖不是无缘无故的
作者: ZoeyDestiny (Beay) 2023-03-20 15:38:00
168优点就是只吃两餐热量不容易超过而且很省钱
