Re: [闲聊] 有人试过琦玉的锻炼方法吗?
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:38:04
※ 引述《kobe30732 (o0乂福利熊乂0o)》之铭言：
: 100伏地挺身
: 100仰卧起坐
: 100深蹲
: 10km跑
: 不开冷气
: 1x365x3天
: 前三样要做都不难
: 正常有在健身的男生都不是问题
: 鲁叔除了深蹲比较少做(脚有伤不适合练)
: 也是每天练扶地+仰卧+举哑铃
: 难的应该是那个10km
: 加上要持续“每天”做
: 如果是台湾不开冷气，除非家里有人是不吹冷气主义者
: 不然夏天又湿又热应该很难
: 有人试过这个方法吗?
: 馆长前三项应该是有超过吧
我们海龙喔
早10晚10，每天20km
还不是慢跑(及格45还42分内)
100掌上压，仰卧起坐，单杠什么的
每天做都超过了
这是我17年前进去时候吧训练量
现在我不知道
我敢讲埼玉这种训练量
在空特海龙海陆水爆等特种单位来说
根本是日常生活
: 100伏地挺身
: 100仰卧起坐
: 100深蹲
: 10km跑
: 不开冷气
: 1x365x3天
: 前三样要做都不难
: 正常有在健身的男生都不是问题
: 鲁叔除了深蹲比较少做(脚有伤不适合练)
: 也是每天练扶地+仰卧+举哑铃
: 难的应该是那个10km
: 加上要持续“每天”做
: 如果是台湾不开冷气，除非家里有人是不吹冷气主义者
: 不然夏天又湿又热应该很难
: 有人试过这个方法吗?
: 馆长前三项应该是有超过吧
我们海龙喔
早10晚10，每天20km
还不是慢跑(及格45还42分内)
100掌上压，仰卧起坐，单杠什么的
每天做都超过了
这是我17年前进去时候吧训练量
现在我不知道
我敢讲埼玉这种训练量
在空特海龙海陆水爆等特种单位来说
根本是日常生活
作者: adad48362 (寂寞骆驼) 2019-05-01 12:39:00
还有饮食啊 老师早上只吃一根香蕉啊
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:39:00
吃香蕉那个就没办法了，会直接死人
作者: Arminius (奇怪的欧吉桑) 2019-05-01 12:39:00
可是你没有秃头吧...
作者: kobe30732 (Athena Raider) 2019-05-01 12:39:00
那你现在可以一拳打倒一头狮子吗
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:40:00
高强度的锻炼没有补充蛋白质就是死
作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王) 2019-05-01 12:40:00
难怪特战什么单位的都是秃头
作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋) 2019-05-01 12:40:00
推,根本不用跟虚拟人物比啥训练菜单~
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-05-01 12:40:00
不开冷气真的太辛苦了
作者: aleezible (laterproblem) 2019-05-01 12:41:00
可能是因为你们没有跟怪人战斗吧
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:41:00
我退伍前海龙在大金的宿舍是有装冷气了，但其实是装给上级看的XD，基本都不开的
作者: summerkitten (遇到我算你运气好) 2019-05-01 12:42:00
精实 推个！
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2019-05-01 12:42:00
想吹冷气就去当海军
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-05-01 12:42:00
我在想我待的道馆招生有难度大概就是没冷气吧 练到中暑
作者: dWoWb (dWoWb) 2019-05-01 12:42:00
海龙欸 可惜变肥宅惹QQ
作者: bala045 (so sad) 2019-05-01 12:43:00
你秃了吗？
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-05-01 12:43:00
敦睦有搭过530 冷气真的吹到会感冒
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:44:00
没有，我秃了的话我就去一拳敲死小熊维尼了XD
作者: NoLimination (啊啊啊啊) 2019-05-01 12:44:00
因为你是特战啊!
作者: realblank (blank) 2019-05-01 12:45:00
还要不断单挑怪人 这才是变超人的关键
作者: kuninaka 2019-05-01 12:46:00
会变超强应该是他一直单挑怪人找死 导致自己进化
作者: jason1515 (SoSho) 2019-05-01 12:50:00
那现在你做琦玉的训练量能轻松做吗?
作者: BalaBalaDaBa (TNFSH Kappa(宿舍河童)) 2019-05-01 12:50:00
太精实了吧
作者: aleezible (laterproblem) 2019-05-01 12:51:00
楼主该不会变肥宅了吧
作者: rainnawind (守序邪恶的雨飒) 2019-05-01 12:51:00
海龙不用秃头，进去就剃光了好吗
作者: MoonSkyFish (月天鱼) 2019-05-01 12:53:00
崎玉那个重点不是跑多快 而是在那10km途中杀了多少怪
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:53:00
我是肥宅啊XD
作者: Cishang (辞..) 2019-05-01 12:53:00
肌肉变肥肉? 卖闹
作者: hmcedamon (day蒙) 2019-05-01 12:53:00
肌肉不会变成肥肉啦 肌肉只会消风 然后肥油上身
作者: maudu (马武督) 2019-05-01 12:54:00
变肥是因为运动变少 但还是吃很多
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:55:00
埼玉变强的原因就很简单，超越人类极限限制器。他手扭了受伤了还是继续做完，遇到怪人也是在完全无力的状况下去打败怪人，才让他突破了人类的限制器就运动变少了，之前胃口养大却没跟着减少。虽然目前也是一个便当打掉，但就运动少所以没瘦
作者: ghghfftjack (欲望深厚的老衲) 2019-05-01 12:57:00
那只是某科学家的推断。实际上就天生爆干强还没锻炼前就打爆螃蟹怪人。没秃头前就打爆超大只的蝉
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 12:58:00
他如果天生爆干强就不会做这些锻炼就快要他的命了应该说他天生锁血XD
作者: Cishang (辞..) 2019-05-01 12:59:00
没有什么好讲的 作者说了算 基本上那个训练菜单 ONE就是
作者: ghghfftjack (欲望深厚的老衲) 2019-05-01 12:59:00
问题他就打爆怪人了啊
作者: brian040818 (Pepapu) 看板:
重点是打怪人，而且是适合你当下强度的怪人
作者: hedgehogs (刺猬) 2019-05-01 13:04:00
义务役有海龙喔？以前真精实
作者: gungunit (NothingHeart) 2019-05-01 13:05:00
我海陆793 是没你那么累啦 退伍也变成肥宅了XD
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 13:05:00
义务役我那个时代是可以自愿去，然后我在分发抽签前就自愿去了
作者: q11010 (耳朵) 2019-05-01 13:05:00
小杰七早八早就吐槽这训练量根本普通了 还有人当变强原因
作者: d015115 (cc) 2019-05-01 13:05:00
好了啦
楼主: lanjack (传说中的草食熊) 2019-05-01 13:06:00
海陆一般兵种其实跟一般陆军一样，那是水爆两栖特种单位才会操。而且海陆他们有天堂路，海龙没有
作者: realblank (blank) 2019-05-01 13:07:00
突破极限的方法作者其实已经讲的很清楚了 现在饿狼就是过去的琦玉 但琦玉强在能无师自通而且秃头...
作者: brian040818 (Pepapu) 看板:
是阿，证明的人可多的是，小杰、大炯眼、饿狼、囚犯
作者: lv256 (等级256) 2019-05-01 13:07:00
结论就是琦玉的菜单只能让你变特战部队的强度，没有跟怪人疯狂单挑＋exp是不会进化成超人的
作者: brian040818 (Pepapu) 看板:
尤其大炯眼那段根本是把答案都讲出来了
作者: gungunit (NothingHeart) 2019-05-01 13:09:00
海陆训练量真的满普通的 是比陆军精实一点啦 那么一点
作者: realblank (blank) 2019-05-01 13:11:00
这个菜单只是变的比一般人强壮的方法 奥运选手的训练应该更强
作者: aegis43210 (宇宙) 2019-05-01 13:13:00
要变超人只能像钢铁人一样装外骨骼
作者: Giornno (乔鲁诺.乔三槐) 2019-05-01 13:15:00
还有人说过因为埼玉上限太低而轻易导致突破极限xd
作者: mashiroro (~真白~) 2019-05-01 13:17:00
海陆也要爽到流油的,两栖蛙人就很操了大学学长有个蛙人出来的整个像根黑木头,老板儿子也海陆的,管仓库ww 喵的进去前就很肥了出来更肥
作者: lacoste1113 (Lacoste) 2019-05-01 13:18:00
海陆就看单位阿，比陆军精实根本没啥好说的，那是陆军太废。之前下基地好几个连一起跑三千，看到陆军一堆原住民想说惨了，到时候跑输陆军一定要被操爆，结果前20只有两个陆军，我怀疑他们平常根本没在跑。
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2019-05-01 13:23:00
基警旅之类就没啥操课了
作者: flysonics (飞音) 2019-05-01 13:23:00
野战单位陆军每天下午都要跑好不好 前20只有两个是大家根本懒了 反正跑三千占基地评分又不重要认真跑好歹也是鉴测的时候认真
作者: fragmentwing (片翼碎梦) 2019-05-01 13:26:00
one就是写一个普通人难做到但其实也不是做不到的训练方式来搞笑啊
作者: sokayha (sokayha) 2019-05-01 13:32:00
只有琦玉自己认真以为原因是靠这些
作者: celet (宅宅西) 2019-05-01 13:32:00
五年前义务役还能进海龙 不过要看梯次 不是每梯都有 不过记得过几期之后就不开放义务役报名
作者: Boris945 (WpsClauDe) 2019-05-01 13:32:00
这个菜单就肌耐力跟有氧而已，不会长肌肉的，我空特
作者: bcat9389 (BCAT) 2019-05-01 13:33:00
剧中都有吐说那菜单强度还好而已
作者: Lumial020 (洨美工) 2019-05-01 13:47:00
一拳的世界观就是想法观念可以影响生理啊普通人都能因为爱吃螃蟹变成强于普通人好几倍的怪人琦玉也是想当英雄就变成英雄的怪人 锻炼跟战怪人则是他对于想当英雄的意志强度体现
作者: b131325 (东) 2019-05-01 13:56:00
一拳就是精神强度影响身体强度 训练内容不是什么重点
作者: vergilmir (.) 2019-05-01 14:11:00
作者的搞笑 一堆人在认真...
作者: goenitzx 2019-05-01 14:15:00
我记得之前剧情有在铺陈说琦玉住的那个地区怪人很多住的人变很少 所以可能有地区的因素
作者: lin793156 (毛球最可爱) 2019-05-01 14:47:00
可惜你们没有秃头，秃头就无敌了琦玉不是怪人喔，流浪之家博士有说他与怪人不同，他是限制器被拿掉
作者: loking (J) 2019-05-01 15:05:00
每天20不会伤身体吗？
作者: kenzoro 2019-05-01 15:40:00
单纯外挂才强的 菜单根本就不是重点
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-05-01 15:42:00
会怕伤身体就不会去当海龙了吧?XD
作者: kill466 (kill) 2019-05-01 16:29:00
说肥宅是自嘲吧 顶多就是松弛一点 但还是微壮
作者: jueda (阿治) 2019-05-01 16:56:00
以前空特，训练量大概只有你的一半，退伍真的变肥宅
作者: cp3bg32 (乱世清流) 2019-05-01 18:36:00
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