嗨，我是欢欢，今天这篇文章会带你认识什么是比较以及匮乏的由来，并且用能量解释
与提供你改善匮乏的方法，希望能帮助到你!
我记得我以前也很常比较，我带的那么多学生中包含我自己，我发现通常比较外向的朋友
经常会有这个问题，或许是过往经历目光焦点总是在自己身上，当有比自己优秀的伙伴
出现时，目光被抢走，进而产生出一种忌妒的心态!
我先从最基本的开始说，什么是匮乏?
“你习惯把他人的感受摆在自己的感受之上”
由于我们的时代是资本主义时代，人们习惯互相比较各自手上的资源与价值，我们习惯把
注意力放在外在价值上，从我们懂事开始，我们开始会评判别人的长相、身高、家世、背
景、学历....等等外在价值，这是资本主义时代下的缺点。这边就不再讲下去了有点多。
但我相信未来的时代人类会渐渐开始关注灵性的提升!!!
所以我们习惯比较，从我们懂事开始，讲好听点是竞争，讲难听点是虚荣...每当有比我
们优秀的人出现时，我们会过度注意他们的感受，并且不断想成为他们，你会拿自己
去跟他们比，把两方放在天秤上，不断的比较缺失，并且你会发现你怎么比都是输，
接着你就会
“不断的批评自己”
文章中版友不断的在迎合世人的标准，迎合大家的口味
“请问你对自己的标准呢?”
你觉得什么样的标准是你自己想要的，以你自己的感受出发去给自己设定目标。
举例
健身
如果你老是想迎合世人的标准，或你把标准老是摆很高，体脂肪要低于10才是真的很壮
才是真的进步了，那我相信你会练得很痛苦!!
但是如果你把标准降下来，甚至设定自己的成长标准，并且习惯记录自己的成长，每当你
照镜子把注意力放在自己的进步上面，不断的关注自己的成长，我相信你会练得更开心!
这或许是一种成长心态!!
重点是
“把感受摆回来自己身上”
“并以自己的感受去设立标准，而不是总是关注世人的标准，心态要平衡点”
但切记，所有讲心态的文章都有一个东西非常重要，我觉得我一定要一再提醒大家
“请学习平衡”
凡是感觉的东西，举凡人与人之间的相处、人与人之间的感受、人与人之间的桥梁，只要
有关人的疑问，希望你能以平衡的角度出发，不要太偏一方，这样会很偏激，没人喜欢
这样的状况。
举例:
1.
当你太过专注自己的感受而忽略他人的感受你就变成自大狂。
2.
最近很红的红药丸理论，里面提到很多幕强心里，不断的强调女人喜欢强大的男人，不断
的强调所有男人都要去提升自己，不要被女人影响，要你相信这个世界是没有爱情的
要你绝对不要去挽回女生，非常强调框架的不平等，很容易产生出很多仇女心态的朋友!!
记得一切都是平衡的!!价值跟情感永远都是在天秤上衡量的，绝对不会有一方过高一方
过低，当然太极端的例子这边不讲!!!
那既然我把最基本的匮乏原理跟你说了，我们来讲比较深入的由来。
你可以把感受想成是一种能量，你必须要练习觉察自己的能量，以及觉察放出的能量，你
的能量是否有去侵犯到他人，或他人的能量侵犯到你。
意志的战争
想像一场拔河比赛，当你不停的与对方比较，等同于不停的与对方拔河，两方把绳子拉向
不同方向。举个例子，你们可能在生活中对某件事有不同意见，但你们没有一起讨论，检
视优缺点，而是双方都试图要对方同意自己的观点，这使得情况充满张力，因为强烈的
意志能量被拉来拉去，整个气氛都会紧张起来，直到有一方示弱，示弱的那一方会开始
过度在意对方的感受胜过于自己。
你的能量根源是什么？
负能量代表你内在不愿意承认或缺乏的事物，能量会连结到某个拥有你尚未开发特质的
人身上，也就是说跟你比较的人他拥有某个你没有的特质、价值、表现等等条件，你把
负面的想法连结到他身上。举例，有名男性可能对某位极有自信的女明星产生连结，因
为他潜意识希望能培养出自尊，然而他没有这个自信，因此会把能量连结到有自信的人
身上。
理论跟原理就讲到这边吧，再来讲讲该如何解决比较匮乏的问题吧！
我相信大家一定很常听到当你比较的时候你要
“把注意力摆回自己身上”
“要你面对接受放下”
这样的台词与语句吧，但我觉得这样太空泛，而且我们人类的情绪不是能够靠逻辑去学会
调整的！！！
“那些把妹技巧全部都是从情绪演化而来的”
情绪感觉面相的东西不是靠看书吸收知识能学会的，这些都是逻辑，而是你要静下心来
用心去感受，感受真实的自己究竟是怎样的存在。
举个例子，当我跟你说一个地方要怎么走
Ａ－Ｂ－Ｃ
你知道了，你一开始可能只是模仿阶段，你不断的走Ａ－Ｂ－Ｃ，随着你越来越熟练，你
开始发现可以抄近路或可能有别的路能更快到达，你开始有了自己的感受与想法，那这
才是真正学会。
所以摆回自己身上就是要你有自己的想法、感受、感觉等等意识，要你强化这一块！
那有什么方法呢？
“就是冥想”
冥想就是观察你呼吸的过程，这里就讲最基本的就好，冥想有很多种，其他的我们就
不说了。把注意力摆回自己身上，就是告诉你你得养成
“将你的意识摆在你身体的中心”的习惯
你可以去感觉你的脊椎，然后想像脊椎前面，就在我身体中间有一条能量的通道。当你
向来都是注意外在的事物，因此很难把注意力转向身体里，让你自己习惯
“由外往内看”
举个例子好了
我相信大家都有健身，健身的时候〝体感〞非常重要，你要知道你是由哪个肌肉带动重量
移动的，当你运动健身，你会把注意力摆回自己身体，你会把注意力放在自己身上
“而放下那些外在的事物，外在的负能量。”
当你回到中心时，你会感到一股无法描述的喜悦与平静。
你会放下那些批判自己的想法，让内在渐渐丰盛起来！！
养成这样的习惯有几个好处
1.当女生对你丢废物测试挑战你的时候，你无动于衷
2.当人生有一些出乎你预料的事情发生时你更能平静面对
3.当你遇到你梦想的正妹时，你不会把他的社交地位放得比你低，你更能稳住你的框架
这些长久的习惯会帮助你跟女生互动有一个质的跳跃！
建议可以从１分钟、５分钟、１０分钟慢慢开始把时间往上加！
分享就到这 see u again
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欢欢