最近不知道为什么总是觉得非常的没有自信有很强烈的匮乏感
觉得自己到处都不如别人
不论是在各方面
其实我以前也常常会对自己觉得没有自信有匮乏感
当初的我以为只要达到某些世人既定的标准或成就应该就可以让自己感觉充实一点有自信
一点吧
所以我开始接触到catch版也很努力的自我提升
开始接触健身、穿搭、也开始练习该怎么讲话比较不会冷场
慢慢的我真的有感觉到自己提升了很多
开始脱离朋友眼中的宅男当时的我真的很开心
我也顺利交到了现任的女友当初也因为不满足自己念的大学跟科系也花了一年的努力考了
转学考进入了当初高中想要的电资相关科系
当初我一度觉得说自己真是幸运以及开始对自己有了自信
但随着时间过去现在的我又重新陷入新的匮乏感总觉得别人比我好一直难以追上别人
明明我已经做得还不错但是却总是不够满足
总是觉得不够对自己非常没有自信心
不知道像我这种问题该怎么解决呢？
想请教版上有经验的各位
谢谢！

推你去看一本书，新生命花园

循序渐进阿，你问这种想一步登天的问题我只能建议你定期买乐透了。

我是觉得匮乏就是人生的一部分，不然哪有求进步的空间，害怕匮乏先别急着去否定它，厘清自己的需求并且尝试去接受或改变，反而不太容易感觉到匮乏的问题

谢谢各位的建议

可以去读正向心理学

为何一定要追上别人？你有你的特点 人家有人家的特点你觉得无尾熊会想要追上猎豹吗人家也不一定追得上你的优点你远远的看别人觉得很完美，却对自己吹毛求疵你有了解别人所有的优缺点像你了解自己的程度吗？每个人都是独一无二，好好发挥你的独特性而不是学别人怎样怎样再来说什么叫做好什么叫不好？谁定义的？

把焦点放在内在 了解自己的价值