1. 先找一份工作
你现在的人生已经有过多的混乱，在这样的情境下面，无论你有多好的热情与梦想
现实也会把你给吞噬掉
所以你必须先找回你生活的秩序
你睡眠够吗？每天是否固定时间起床？有没有吃早餐？是不是吃过多的糖？
你要知道在现实是“秩序”与“混沌”之间的平衡，这个东西会扯太远
但在这必须要告诉你
很多时候不是你自己有问题，而那些没问题的人很多时候也没有比较厉害
他们会没问题是因为每天生活有秩序，有规律，让他们生活可以正常运作
所以先不要把搭讪这件你觉得是你的热情给冲昏头了
我知道搭讪带给你的成长与好处，但是你现在要面对的是你生活已经有太多混沌
你必须要拉回平衡找回你的秩序，不然你无法走下去。
所以怎么找回秩序？
1. 每天固定的时间起床，无论你想睡到几点都可，但要固定时间起床
2. 吃早餐
3. 找份工作
要你做这三项不是在说教你这样才是负责的人，那不是重点
重点是你要找回你生活的秩序，让你可以不要被现实的混乱给瘫痪掉
而这三件事情是最直接又单纯的方式找回秩序。
2. 自我提升过程中面对这个危险的世界的过程中，
你不是“变得比较不害怕了”，而是你有“更多勇气”了
你为了提升自己的社交能力而去搭讪这个初衷是好的，
因为过去你把自己躲在安全舒适圈里面，不让自己暴露在这个危险的世界里面
然而这个世界不会因为你躲起来而变得比较安全
如果你为了“让自己比较不害怕”而一直躲著，
最终这个危险世界来找你的时候，你就会被吞噬。
是的，就像你现在跟女生互动，在你的感知系统里面，这是个危险，
她让你害怕，你害怕没话讲，所以这个世界对你来说是有威胁的。
然而这个威胁不会因为你觉得回到家没事了之后，她就不是个威胁了
你觉得回到家就没事了，因为那是回到你的舒适圈，所以会没事
但记得，你不是要变得更不害怕，因为这改变不了世界还是危险的事实
你是要变得更有勇气才行
意思是无论你怎么提升，这个世界还是危险的，还是足以让你害怕的
只是在你下次面对的时候，你可以更有勇气与能力去面对它
然而在增加勇气的过程中不能够太过草率，因为如果太过草率
你可能会被危险的世界给吞噬而难以恢复，所以必须要循序渐进
最直接的方式是你可以列出让你害怕的事项，从1到10由高到低来排序
10你最舒服的情境，1是你最害怕的情境
然后慢慢地从10开始面对，每个级数都一直重复的面对直到你可以面对它
直到你已经面对到感受到无聊，然后再慢慢下一个你更害怕的级数走。
所以说无论你觉得对搭讪有多么地热情与执著，你希望可以以搭讪维生，
这个想法初衷是好的，但是你无法在生活是混沌混乱的情形下达到这个目标
因为过多的混沌会让你生活上的行为完全瘫痪，更不用说什么把搭讪当成工作了
活在台湾的好处是，要找回生活的秩序并不难，
先调回生活的平衡，找到自己的生活的习惯与规律，
然后在这个基础上你才能慢慢往你想要的事业发展。
记得，你想要做的事情并不是那么容易办到，把搭讪当成事业毕竟不是主流
这过程肯定要经过许多混乱，如果没有纪律和好的习惯来维持
你的生活很快就会崩坏。
再来如果你现在自我提升面对世界跟人交流感到害怕，这件事情没有不好，
因为世界本来就是危险，你现在会害怕表示你成长了
而要解决这个问题就是逐渐地将自己暴露在这个危险之中，但是要循序渐进的
不要幻想着让自己更不害怕，而是让自己更有勇气
这样的过程不断地走下去，你会发现你的生活会逐渐改善。