说老实的，如果我不知道人生的美好，如果我不知道我可以过着我想要的梦想生活，
冥想可能跟我这辈子无缘。
过去生活过著过著，说老实的我并没有任何想做冥想的动力。
为什么我需要放空自己的脑袋？
为什么我要透过冥想减压？
为什么我要透过冥想专注当下？
人生有太多太多我想玩的东西可以让我放松减压的，
我可以打电动
我可以看美剧
我可以跟正妹约会
我可以做太多太多的事情让我的生活很快乐又放松的，为何一定要冥想呢？
而且为什么我要放空自己的脑袋呢？我就是喜欢脑袋想些很有意思的东西阿，
那种越是深入的思想，越是无法分出对错的论点，让我觉得活着是很有趣的一件事情，
就算我累了想放空脑袋，那我去睡觉就好啦，
为什么要坐在那边什么都不能做却还要“醒着呢”？
然而，现在每天三十分钟的冥想是我很享受的一段时间，
原因不是上面那些想法已经改变，
而是冥想对我来说的概念和我过去认知的很不一样。
硬要说的话，冥想对我现在来说，
就像是我去挖掘著那个我不了解我无法控制却又和我息息相关的自我意识，
我就像在看着他播放自己的电影一样，
而这部电影播放出来的剧情让我可以更加了解他到底在干嘛，
于是我今天可以做出什么相对应的行动与决策。
冥想对我最大的好处，就是让我更加地“有意识”了，
而这让我可以更加顺利迈向梦想生活的旅程。
曾经有人说冥想可以改变你的一生，我似乎找不到什么理由去反驳他。
欢迎收听本集podcast “AB042: 冥想 – 开启你发掘自我意识的旅程”
http://www.abovelight.com/meditation-self-discover/