我女友在分手前跟我说，“我没办法像你一样展现脆弱，虽然我试过了。但没办法
像你能做得这么极致。有时候我不知道该怎么做才是展现脆弱。你写一篇文章啦，
我想看。”
其实很多朋友都会这样说我，不过我只是会做，但还不太清楚该怎么讲，但我试试看。
展现脆弱的心法，google会得到这篇：
https://buzzorange.com/vidaorange/2017/02/28/weakness/
我就不多说了。
怎么展现脆弱？怎么做？
把你“现在”的感受、状态，或是想法讲出来。
例如：
我现在好紧张喔(在台上)
我现在很害怕。
我现在很生气。
我不太会用讲的，可以用写的给你看吗？
或是我不太会用讲的，我写了一段话，我可以用唸的给你听吗？
我觉得…你有点讨厌。
记得一个重点，脆弱时只是自己的情绪，而不是要控制或影响对方
你很勇敢的把它表达出来而已。
不管是用讲的、用写的、用电脑打字的。
展现脆弱的核心
● 接受自己的所有情绪(尤其是负面的)
要知道情绪没有对错。有些人会觉得“生气”是不好的。
对，生气是不好。
但是当你没办法“接受自己会生气”时，通常你也会没办法接受别人会生气。
它只是一种情绪，是中性的。
但同时要知道，你生气，影响的是自己。基本上对于解决问题没什么太大帮助。
情绪不能解决问题，但是情绪可以反映出问题的严重性。
● 勇于表达有想伤害对方的念头
有时候两个人社交面具戴太久了，明明看对方某些行为很不爽，但还是在那边好来
好去，明明都知道对方很虚假，却没有人拆穿。这时候你们的关系通常就卡在那，
停止了。
当有人愿意讲真话，“其实我有暗地里觉得你很讨厌”(跟对方说)
这时候很容易引出两人的真心对谈。
Q：“要是有些人，我一表达这个，他就从此不跟我往来了，怎么办？”
那个表面上和谐的你，是虚假的你。理论上你不可能虚假一辈子。
当你尽力维持着表面上的和谐，有一天不小心漏出马脚，对方还是会离开你。
会因为你表达真实的自己时，就离开你的人，总有一天会离开你。
你早表达，他就早离开。你晚表达，他可能就晚离开。
而比较理性，有同理心的人，不会因为你表达真实就离开你。
● 当对方是伙伴
我认为展现脆弱的核心还有这一项，预先当对方是伙伴，而不是敌人。
相信他在你表达脆弱后，不会伤害你。
ps. 我也不是很确定我这样表达好不好，欢迎直接指教<(_ _)>