分享原由：
别让‘死缠烂打’及‘一味断联’
破坏了你挽回恋情的机会
分享内容：
我是小乔
今天要跟你聊聊挽回时两大错误
很多人在分手时死缠烂打
或是看了一些网络流传的文章方法
只知道‘一味断联，然后所谓自我提升’
结果你的女/男朋友和别人在一起了...
所谓‘失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义’
这句话我想对失恋的你而言
是再‘刻骨铭心’不过了！
因为当你开始清楚即将彻底失去
你会开始变得非常焦虑和不安
这在心理学上是焦虑症的表现
情绪失控下很容易做出一些更糟的举动
但你要明白
一段感情走到今天这一步，是需要正确方法去化解
而不是继续按照自己的固执去让情况恶化
在此我针对‘死缠烂打’及‘一味断联’
先做出我对这些行为的定论
死缠烂打：
意指在你与对方纠缠的过程中
你不断给对方施压，不断给对方制造烦恼
不仅降低了他对你仅存的好感
甚至逼着对方把你彻底封锁
这种挽回成功率是微乎其微，最后连朋友都做不成
开始恶言相向，或者从此从你世界消失
一味断联：
意指分手后不联系，让对方长期处于一个情绪低迷状态
很容易被人趁虚而入，时间拖久了，很容易出现新欢
这样让局面更加恶化
甚至还需要去懂得分化，不然你只有痴痴等待...
当然我并不强调主动联系
因为有很多间接的方式，你是可以去做的
这种方式让你有足够的时间做出改变，创造二次吸引
同时有能够让对方间接感受到你的改变
这才是一石二鸟的方式
当然针对不同类型分手，方法都有不同
你都可以找我讨论
但首先请你调整好你的糟糕心态
这样才能正确去面对
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在分手后的心态调整
我觉得有三件事情必须要做到
第一、你要活的更加精彩
思考一下，在之前的恋情中，是不是让你很少打理自己了
是不是很久没和朋友们相聚了，社交活动也减少了？
失恋中往往会产生情绪失控
其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间
一直回忆往事，逃避现实
这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的
保持与身边人接触，去感受别人的情绪
在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接
这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。
你要记得失去了一个人并不是失去全世界
没有了对方，世界依然在运转
让自己在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人
在这个过程中自己的情绪得到释放
自己也会受身边人的影响变得积极起来
第二、你要接受分手的事实
不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实
即使分手时对方有提出千万种如果你改正
我们的结果不会是分手的话
但这些假如都是存在于分手前
并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来
开始挽回行动之前，你必先
‘承认并接受分手的事，认清问题才能想办法去正确面对’
而不是心存各种幻想，或是去思考是不是第三者介入等等
当你把问题推到其他事情上
这就代表其实，你并没有真正去面对自己的失败
这样对于你的挽回行动，是没有帮助的
当然分手也分真性和假性
即使是假性分手也不是一味纠缠就可以
你们为什么会走到今天，总是有各种原因的
不去解决和面对，即使勉强在一起还是会出现问题
第三、提高你的自信心
这个很重要，你如果失去了信心
整个人进入颓废状态，那么做任何事情都会出现问题
就像刚入伍的新兵，还没进入战场就觉的自己会输，那么结局可想而知
如果你想赢回这场爱情战役，那么请无时不刻给自己打气
你是可以的，相信你自己，相信这段美好的感情
想想这段感情最初的美好，那些甜蜜的回忆是否浮现眼前
你曾经获得对方的爱慕并且走到一起
证明你身上是有一些亮点，深深吸引过对方，相信你自己
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如果你对于挽回之路还是感到困扰
你可以找我聊聊
我是小乔，Line id 是 cs997