自己回文XD 我想补充一下
虽然原文写得很轻描淡写 但是我在脱离原交友圈的时候
每一次都觉得满难过的 而且在那个当下我对那些朋友也有很多负面的看法
所以会有批判原有朋友的心态很正常 只是说 我后来都觉得自己可以处理得更好
以我个人为例 因为我自己的改变 让我变得没这么喜欢跟原交友圈的朋友相处了
但是我不想去影响我的交友圈 所以还是勉强自己跟他们来往
可是这样的作法让我自己更不舒服 更没有办法好好处理跟跟他们的关系
所以说我觉得在这些过程中保持觉察是很重要的 除了对外在的环境觉察
对自己内心的情绪也要保持觉察 这样一来你可能也会发现自己人际交往的模式
有没有需要调整的地方 像我就开始特别注意不要勉强自己
再补充一下为什么我觉得不用急着去找新朋友
我觉得如果你现有的人际关系没有办法滋养你 而是让你有一种被抽干了的感觉
那么独处也是很好的练习 练习什么呢? 若你能做自己最好的朋友
你几乎能做所有人最好的朋友 因为你可以从你的心里找到所有人共通的地方
你知道自己需要如何的尊重 你能用同等的尊重待人
你能察觉别人的痛处/不安 因为你能察觉自己的
你能真诚待人 因为你也真实对待自己
谁会不想跟你做朋友呢?