我常常都会负面和没自信
常常因为别人的一句话或几个字
就让我的自信被击垮
导致我面对很多事情都会变得负面
请问我该如何让自己能够坚强
而且请问该怎么做才不容易被击垮
我感觉我自己真的很不好
很需要大家给我一点建议和建言
谢谢！

你太在意别人的想法，每个人看法都不同，不可能都一样。想法负面的优点不是更有同理心吗?(我不知道)

接受自己的缺点吧 能够接受缺点会变得很强大

1. 每次遇到价值观冲突都会思考价值观的差异和合理与否；一旦确立了价值观，便不需再一直想，因为你想过了；多来几次你也不会太在意了，因为你有你的见解和因缘，而他有他的。2. 学习忍耐和设底线。不是每件事都要计较，生命中需要忍一忍的时候总是有的，可以介此来学习。3. 即便你害怕，也不能逃过这一切，故应学习忍耐面对和支持自己。

推st大 看完受益良多 谢谢

推荐好书 <<你就是自己的心理医生>>

自信只有自己能够给自己，如果自信还需要别人给的话，同样的别人也能轻易夺走你的自信。推荐你改变我的两本书，(被讨厌的勇气)与(极端自我就是王)我到大四以前也是对自己很没自信，常常被别人影响也因为自己其实心理学蛮有兴趣的，才开始养成买书来看的习惯。

换环境

可能只有我这样，我认为负面悲观消极都是成长的肥料聪明的人会想办法解决问题，死脑筋的人会钻牛角尖而且你属于聪明且会变通的人。