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【积极力】用宝可梦改善拖延症
自从有了宝可梦之后，我发现这个世界变了。
路上的低头族更多，而且朝着你横冲直撞，仿佛你才是他们要捉的神奇宝贝似的。
好像公共景点的人变多了，人们也更愿意往外跑，大家都在等待神奇宝贝的出现，每个人
都拿着手机找来找去。
我觉得蔡阿嘎这部影片让人超有感的
https://youtu.be/iDXgBkIeZG0
虽然宝可梦让这个世界变得，有点混乱...
但是，
我突然有种感觉，宝可梦这玩意，可以用来启动积极力啊！既然宝可梦出现在这世上了，
无须禁止它，也禁不了。我们可以反而让它成为改善拖延症的好帮手。
以下是灵光一现闪过的点子，Blog限定！它们并没出现在战斗营的计画里。
A+NLP的“内心强化模组”里有个非常特别的机制，我觉得它可以跟宝可梦做结合啊。这
有个前提，是你乐此不疲深爱宝可梦，如果只是跟着热潮三分钟热度玩玩，就别考虑了，
而且你宝可梦的等级要够高。参加过战斗营之后，你可以自己融合，有兴趣的课后再来问
我。其实战斗营里的那个机制，本身就很好用了，它让我每天都过得积极忙得开心。有时
身体想偷懒，那机制就会自发地启动内心的积极力，让人动起来呢，想赖床都不行(泪)。
先不谈那个神奇的机制了。所以玩宝可梦到底好不好呢？起码可以让你离开拖延分心的那
个陷阱，要玩宝可梦，你总得从家里走出来吧。外出走走呼吸一下新鲜空气，的确有利于
启动积极力甩开拖延症。启动积极力，走动总比坐着好。
在A+NLP里的日常技法模组，其中有个法则谈到，可以透过奖励的方式，来改善自己的拖
延症。你可以让自己在完成当日进度后，给自己一段奖励时间，让自己出去走走玩玩宝可
梦。甚至达成阶段性关键工作后，放自己一天假，好好去蒐集更稀有的宝可梦及道具，或
是去打打道场。
但要留意，别因为宝可梦而陷入了不务正业的拖延不积极模式。什么是不务正业，就是光
顾著玩宝可梦，没干正事啊。有个简单的方法可以破解，很认真地在正事截止时间前，疯
狂玩宝可梦，这样你就会很自然提前完成正事了。
啥，有人说，忍不住一开始就玩，根本不想做事，怎么办？更简单，那就“一路玩到挂”
，试试惨痛的代价，之后一定会积极很多了。为了自己好，千万不要在最后十分钟突然良
心发现，然后疯狂赶工啊。你这次“一开始就拖，最后正事却过关”，在行为主义心理学
被称为正增强，会越来越把自己推向一个更深的拖延不积极地狱。痛一次，换来之后数十
年的积极态度，似乎也挺值得啊。(郑重声明，战斗营里不会讲这么蠢的方法啦！！会让
你很轻松自然地变身成拥有积极力的人...)
成为积极的人，途径有温和愉快的，也有痛苦血泪的。无论如何，你都可以玩宝可梦来让
自己变积极，这样不是很棒吗，想选哪种啊？
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