安安
我是Amessage
※ 引述《rosie0011 (rosie)》之铭言：
: 性别:
: (男/女) ->发问者性别
: 女
: 问题类型:
: (个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
: 情侣相处
: 自己个性:
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 较无自信，细心，容易小剧场没安全感
自信是一个 很特别的词
究竟什么样的人叫做有自信？
建议可以去看Psony大的文章
他把内在自信讲的言简意赅
: 对方个性:
: (请以20字内叙述对方的个性):
: 活泼大方，相对较自我中心
自私 利己 自我中心 自爱
这些标签讲的是同一件事吗？
: (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
: 1.问题背景:
: 跟男友是远距，交往大概三个月，每个月见面一次
: 刚在一起时的一个多月因为热恋期，每天都很甜蜜
: 但后来因为男友开始忙，不得不提早结束我们的热恋期
热恋期.........
这让我想起一段往事
很久很久以前
我和一个女孩交往了
她是个没有安全感的女孩
每一次见面或通电话
她总是问我
“Amessage 你觉得我们的热恋期有多久呢？”
“我好喜欢好喜欢你～可是我又好怕 热恋期消失了......”
当时的我
把她拥在怀里 笑笑的对她说
“不要担心 别人的我不知道。但我们的热恋期至少会有八年！”
我曾经天真地以为
有些事 尤其是
美好甜蜜的泡泡能够永恒不变
如果变了 就代表我不够努力
如果变了 我开始憎恨我自己
内疚 自责 悔恨
这些情绪伴随了我好长好长一段时间
然而
女孩
妳还年轻
有些事
妳现在听了
也许无法接受
但那却 贴近 真实
行动可以承诺
但感情没办法承诺
因为感情是不由自主的
对一个人承诺永远爱他
永远恨他
或永远保持忠诚
分明是在承诺不可能的事
承诺
只能对自己
爱自己
永远把自己的爱
摆在 第一顺位
自我承诺 永远 去爱 自己
不论如何
即使即使
全世界都背离妳！
初期对方的优点、热恋期、甚至“我们所以为的爱情的模样”
都只是泡泡
我们创造它、给予它力量、放纵它、甚至让它凌驾在我们之上
: 也是从这时候开始我发现自己很没安全感
安全感
来自哪里？
既然是一种感觉
就暗示它不是一个实体
既然是一种感觉
就代表它可以透过重新诠释而有不同的感受
什么样的事件会触发妳不安的感觉？
: 2.目前状况:
: 我的不安全感不是怕男友去认识其他女生搞暧昧等等，
: 而是害怕男友不爱我（可能是因为提早结束热恋期吧）
真正的爱里头不会有恐惧
妳的恐惧来自哪里？
一般人最常见的恐惧往下挖
会来自婴儿期被遗弃的阴影
而挖到最深
则是对死亡的恐惧
: 像是：明明在线上却没回我、三天以上没跟我视讯、讯息回得很简短等等
: 任何的风吹草动都可以被我放大解读成不爱我
解读
代表着
这是妳的选择
妳选择如何解读这些男朋友的行为
导致让妳的自动化反应
触发妳深处的不安全感
: 觉得自己好像没有被他需要的感觉
觉得
: 我也在最近很认真跟男友说过，他也说他会多多顾及我的感受
他会开始有压力
: 但今天早上也是他在线上却没回讯息，我就又开始小剧场
: 我明明也知道他可能只是fb滑一滑就又睡着了
: 但我还是忍不住开始担心害怕是不是不爱我
: （是真的很紧张，会心跳加快吃不下任何东西）
: 3.我的疑问:
: 觉得一直这样下去会伤害我们的感情
嗯
: 我很努力不要每次小剧场就去找他抱怨
努力不来
压抑不能解决问题
抱怨他也不能解决问题
回到上面写的
怎么解读行为 来自妳的选择
而不安全感是一种感觉 一种情绪
练习为自己的情绪负责
练习去挖地雷
练习和自己的情绪共处
练习从爱自己开始
练习......
认识自己
: 但有时候真的会忍不住 每天这样我也很累
: 想请问我该如何处理我严重的不安全感
“有限的爱是要去占有，但无限的爱要求的只有去爱”-纪伯伦
Peace!!!
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