过去我觉得，做坏事会导致下地狱
这中间会有一段延迟、有一段时差
不是不报，时候未到
后来我发现
原来地狱就在当下起心这一念
面对不好的境界、觉受
如果我紧抓讨厌、委屈、怨恨种种的念头不放
我就是把自己关进了地狱里
如果我选择接纳、放下、与自己和解
则是让自己从地狱离开
面对好的境界、觉受，像天堂一样
如果我对它没有足够的认识
无明升起，让我紧抓着贪爱不放
我就是又把自己关进了另一种地狱
日复一日，念头接着另一个念头
在无明升起的这一念
这一刹那就是轮回
抗拒地狱是另一个地狱
贪恋天堂也是另一种地狱
所以遇到坏的境界要放下
做了好事也要放下
不需要拒绝地狱
也不需要贪恋天堂