所谓的静虑，
就是要离昏沈跟掉举，
除了要调伏内心往外涣散的掉举，
也要调伏细微的昏沈，
内心对所缘光有住分是不够的。
而所谓胜观，
一开始可能没办法有出世间的胜观，
但可以透过理路
先观察我们内心执无常为常、
执苦为乐、执不净为净的想法。
再进一步修无我的胜观。
＃达赖喇嘛113住世语
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