https://www.youtube.com/watch?v=FRtfHhZ5ckw&t=3276s你可以大概参考这影片 谈九住心的部分。22分开始我上面有一篇文章也是写念佛功夫历程,可以合著看。一般大概在摄心达到近住阶段会有相似轻安定境产生,但这些毕竟都是偶尔触发且不稳定的阶段,都还要不断的持续练习,一些忘我的小境界,其实离真正的禅定还有一段距离,真正禅定有伏惑以及强烈轻安产生,而且有持续力。然后以佛号为所缘,要检视在摄心过程,佛号有没有丢失。因为我们的目标毕竟是以极乐世界为皈依境,佛号为所缘。