早晚至少念十遍三皈依的好处
《普贤行愿品》
梦参老和尚 讲解
我经常地对我们道友们讲，受三皈的时候，我跟他们讲，受了可不要忘记，早晚二十四小
时衔接。晚上睡觉的时候，要上床了，什么事都没有了，念“皈依佛、皈依法、皈依僧..
....”最少念十遍，或者能念到睡着了。第一个，不做噩梦；第二个嘛，渐渐地你就常时
想念三宝。
早晨一睁开眼睛，刚一恢复知觉，第一个念头“皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依佛、皈依
法、皈依僧......”念十遍。二十四小时，一个尾巴，一个起头，两个衔接起来。那我们
中间做任何事情，都把它归到“皈依佛、皈依法、皈依僧”里。你造业的，忏悔在这里头
，佛、菩萨给我们忏悔；善业的随顺。这叫忏悔业障。这样还含着随喜一切众生的功德。
众生也有做好事的，帮助别人，做好事。
如果你能终生不断，
每天都这样做，死了一定能生净土！
梦参老和尚
受三皈五戒后，请问有几个人能够真正地照着做呢？
受三皈依时，师父告诉我们：“皈依佛、皈依法、皈依僧之后，不要忘了每天晚上临睡前
，念‘皈依佛、皈依法、皈依僧’，或念佛菩萨名号。”不管念哪一尊佛的名号，都代表
三宝。再说，受了三皈五戒，入佛门之后，是不是每晚都念著三宝入睡呢？当你每天睁开
眼睛时，你的第一念是不是立刻想到“皈依佛、皈依法、皈依僧”呢？如果你能终生不断
，每天都这样做，死了一定能生净土！问题是这种人十个里面也找不出两个呀！由此可知
我们的心是看不住的！
要时时注意照顾你的身、口、意三业。为什么对每一位受三皈依的弟子，我一再嘱咐他们
：“你晚上睡觉前，要念十声‘皈依佛、皈依法、皈依僧’；早上一醒来，一睁眼睛，什
么都没干，就念十声‘皈依佛、皈依法、皈依僧’。”
这是什么含义呢？就是使你念念不忘三宝。
你白天一起来，在家俗务很多，你恐怕会忘记念，如果早些时候把它念好，存到那里头，
白天没念，我早上已经念了。晚上一睡觉，这一天事情都过了，到晚了，夜间怕做梦啊，
做梦的时候也不忘三宝，念“皈依佛、皈依法、皈依僧”。
多念一点更好，最少要念十遍。早晚相续，转变你的贪、瞋、嫉妒，这样子你会生起一种
纯粹的清净心。这也叫修行。
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