默念，也要听
《印光法师文钞》——续编卷上
复修净师书
念佛法门，下手易而成功高，用力少而得效速。行，住，坐，卧，一切时一切处，均好念
。若衣冠整齐，手脸洁净，出声念，默念，均可。若睡倒，及衣冠不整齐，尚未洗漱，及
到不洁净处，或抽大小解时，皆须默念，不宜出声。虽睡不可赤体，须穿衫裤。心中常存
敬畏，不可放纵。欲摄妄念，第一要心存恭敬，常若身在佛前，不敢起别种念想。第二要
字字句句，心里念得清清楚楚，口里念得清清楚楚，则妄想自渐渐消灭矣。即默念，也要
听。以心一起念，即有声。自己的耳，听自己心里的声，仍然明明了了。楞严经大势至菩
萨云，都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一，注重在听。
念佛法门，下手容易而成功高妙，用力较少而得效快速。行、住、坐、卧，一切时一切处
，都好念佛。如果衣冠整齐，手脸洁净，出声念，默念，都可以。如果睡下来，以及衣冠
不整齐，还没有洗漱，以及到不洁净的地方，或者大小便时，都必须默念，不应该出声。
虽然睡觉也不可以赤裸身体，必须穿好衫裤。心中常存敬畏，不可放纵自己。想要收摄妄
念，第一要心存恭敬，常常好像亲身在佛陀面前，不敢生起其它的念头想法。第二要字字
句句，心里念得清清楚楚，口里念得清清楚楚，那么妄想自然渐渐消灭了。即使默念，也
要用心谛听。因为心中一起念，就有声音之相。自己的耳根，听取自己心里的声音，仍然
是明明了了。《楞严经‧大势至菩萨圆通章》中说：“都摄六根，净念相继，得三摩地，
斯为第一”，注重在耳听。
——如诚法师译