※ 引述《cool810 (silence)》之铭言：
: 2017年9月23-25日拉脱维亚的首都里加
: 尊者达赖喇嘛对波罗的海国家和俄罗斯的信众讲法
: 修次中篇、菩提道次第摄颂及问答
: 直拨语言：藏语、英语、俄罗斯语、 拉脱维亚语、爱沙尼亚语、蒙语
: Tibetan, Russian, Latvian, Estonian, and Mongolian.
: 英文直播网址：https://youtu.be/46kukFKFJrM
2017年9月23日修次中篇、菩提道次第摄颂（第一天）
修次中篇至第三页的“从安住菩萨戒之智者彼处发心”
菩提道次第摄颂至第四页“戒如水能洗涤恶行垢”
已有中文口译音档：
https://soundcloud.com/e-dalai/sets/2017-9-23-25a
(建议行动装置下载SoundCloud app即可方便聆听)