自我禅修：
1.我必将死亡，死亡是无可避免的。我的生命正在消逝之中，无法再延长。
2.我无法得知何时会死。人类的寿命各不相同。
死亡之因有许多种，但相对而言，存之因却比较少。身体本身就很脆弱。
3.每个人都同样处于脆弱于空洞的情况中。所以争吵是没有意义的事，
浪费身心力气去累积财富也是没有意义的事。
4.由于误以为会在刹那间坏灭的事物是一种永久持续的存在，
我带给了自己痛苦，也带给别人痛苦。我应该减少执著这种短暂事物的幻想。
5.我应该努力超越由于误解稍纵即逝的事物，是恒常所造成的痛苦循环。
6.从长远来看，最有助益的事莫过于我自己经由修行而转化的心态。
～摘自《逆境中更易寻快乐：达赖喇嘛的生活智慧》

随喜

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