[方法] 持咒、持圣号的静坐方法：
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上述就是本人在静坐板写的静坐方法，为什么挑这个先写呢？因为
方法简单，东西方宗教皆可修习，甚至没宗教信仰的人从一数到十
也可以。
说一下我个人经验及看法：
阳春白雪、曲高和寡，我个人并不认为一般初学者直修四念处之类
的方法短期内会有什么太大效果。
讲白一点，气脉基础、减少心念，在没有这两种基础下，一般人修
四念处这种方法，反而极可能因为没有效验而失去信心。
我个人去修道家无为法时，原理就是不用任何方法的，这么简单，
但其实最难。
气机发不出来，念头一堆，在静坐的过程痛苦的要命，觉得也没什
么效果。比我以前用的持咒存想这种有为法效果差多了，搞到我修
了几个月之后完全失去信心都想落跑了，最后是同学拉着我继续去
上课，我也忘了是几个月之后，才能用这种方法让气机发起，也慢
慢地让念头自然减少。
现代人得到这方面的资讯有很多管道，也会去比较，除非你的信心
很大，否则修一个效验要极久才会出现、甚至一辈子不出现的方法
，期待可能性很低。
不用止禅去修，以观禅自然让念头减少，其实是极不容易的，虽说
观禅本身并不以减少念头为必要，但真有经验的人就会知道在念头
愈少的状态下，才能观照到更细微的念头。
持咒、持诵圣号或经文的方法，无论程度或根器好坏，都是适合修
习的。可以告诉初学者有什么入门方法及最终方法，这些方法的优
缺点，但建议从简单易有效验又适合他的方法学起是比较好的。
最后说一下，持咒真要最有效验，就是在静坐心无杂念时诵唸。还
有紧急危难时诵唸，持咒持诵圣号的形而上的根本目的是跟神祇相
应，其次也有可能激发出自己的潜能出来，神祇不帮你，你也可以
自己出手啊！说没有效果的人，我看是修得不好，因为根本没有效
验呗。