前面很多人有很好的意见了，想补充一点
你朋友这么内向的人，我觉得适合的方式
是先练习 认真听并认真问问题
外向的人适合养话题的方式，来进步
内向的人适合练习听，来进步
人要选适合的方法
我2x岁时也是很内向的人
只是运气好
遇到一个贵人教的
听有几个好处
1.认真听，会让女生觉得被重视
2.认真听，可以转移自我焦虑
3.认真听，话题可以少准备很多
3.认真听，你才能分析妹子怎么想
练习标准，也很简单，眼神专注，身体
微微前倾，认真听一段话，问自己能不
能从中问出五个问题，对方要能轻松回
答，又不觉得被冒犯，最后在追求深度
听一段，问出几个好问题，让对方能接
下去讲，对方累了，再从几个问题中说
说自己的看法，再从对方回答中想出几
个好问题，如此反复
这样你跟女生聊天心会放在对话上，才
不会焦虑自卑，也不用想下一个话题，
然后慢慢学着感受对话的情绪以及背后
的动机意思，从中引出下一个问题以话
题，这样做你会是一个好聊的人
如果还是觉得有点模糊，不知道怎么听
问，可以google看看
教育如何让孩子成为自己 | Chung-Chiene Lee | TEDxDadun
13:00开始
如何发展成一段有品质的对话，虽然这
边是在说与孩子的对话，但其实大同小
异
像是我一个朋友，他跟女生约在一家很
漂亮的咖啡厅，
女生说"哇，好漂亮 你怎么找到这里的"
他就回"对阿 我因为这次约会花了很多苦心呢(得意)"
*只放在我身上 没在对方身上*
之后
当然没有了
这时候你应该先做的是，听完后顿一下
，好好问问女生觉得是哪边漂亮，是气
氛，灯饰，布景，还是穿制服的帅哥XD
话题就能接下去了
希望能有帮助