※ 引述《laparis (Never ever)》之铭言：
: 跟男友在一起10年了
: 今年发现他劈腿
: 应该是劈腿一段时间了
: 从一开始还会说漂亮话擦嘴
: 到后来直接不演了被我发现
: 果断说了分手后
: 也说好了不再联络
: 虽然分手是我提的
: 但面对这样爱了多年却被放弃的事实
: 真的好不甘心也很难释怀
我们面对像分手或失去家人等重大创伤经历时，会面临五种心理状况，分别为否认、愤怒
、讨价还价、沮丧及接受。
所以你的不甘心及难以释怀都是很正常的，你需要时间去经历他。
: 每天待在曾经有美好快乐时光的家都觉得好痛苦
: 虽然知道要拓展朋友圈，丰富自己的生活
: 但一空闲下来就会开始想
: 他们两个一定现在幸福快乐吧
: 然后又开始自怨自艾
: 理性上知道离开渣男是正确的选择
: 感性上又会陷入一种凭什么他们那么快乐，而所有痛苦都是我在承受
虽然不知道你们分手多久了，但现阶段的你，当务之急并不是强迫自己放下往前走，因为
这一步跳得太大了，满身是伤的你要怎么执行这种困难任务。
现在的你比较适合做的事情，其实是好好面对自己的情绪，允许自己失落难过，拥抱安慰
那个受伤的自己。
接纳情绪其实并不是一件简单的事，好比你现在坐在家里，感到非常痛苦，因为家里充满
著过去的美好回忆，但你现在已经失去了。
这种时候你自然会很想逃离，很想关掉大脑里自怨自艾的声音。
但唯有你开始面对情绪时，接受自己真的失去了，而且感到非常难过，这时候大脑里理性
感性吵闹的声音，才会渐渐变得安静，你也才会开始变得清醒。
: 求助各位
: 该如何面对并释怀这样的不甘心呢？
: 感谢大家
最后推荐你看一部影片 https://reurl.cc/95yNzx
等到你把伤养好了，自然就会知道这种吃著碗里看着锅里的人，根本就不值得托付。
也自然就能开始丰富自己的生活。
作者:
kittor 2021-11-08 21:17:00这篇感觉还不错
作者: RedRoaringBe (赤哮熊) 2021-11-08 22:01:00
用心分享，推~
作者: santing (santing) 2021-11-08 22:29:00
五阶段少一个接受
作者: is02lby 2021-11-08 22:57:00
推
作者:
guoair (故乡的歌)
2021-11-08 22:57:00拍拍 不是你的错
作者:
mucle (阿肌)
2021-11-09 00:05:00好文，待会推有品质的文章看了就是舒服推
作者: anny1031 2021-11-09 00:32:00
也在练习面对自己的情绪，希望能早点走出来
作者: KuaiTaHsia 2021-11-09 02:08:00
优质好文
作者: himayco 2021-11-09 02:08:00
好文推推
作者: leisure0812 (leisure0812) 2021-11-09 09:55:00
推
作者:
PECVD (PECVD)
2021-11-09 10:22:00...............这些不都是理所当然的吗 ?大家喜欢看一些把理所当然的东西再讲一遍的文章 ?营造一种很温馨的氛围, 然后讲著一些很 ... 的话 (摊手)或许我该想想该怎么把这样的机制变成钱 ?
作者:
kilhi (精灵)
2021-11-09 10:42:00当他死了。
作者:
KSUGOD (昆山神)
2021-11-09 10:46:00本版战神上线了
作者:
PECVD (PECVD)
2021-11-09 10:49:00我觉得应该可以引燃一波战火 ? 大概啦 !
作者: LoveSports (爱运动) 2021-11-09 11:33:00
推 知道悲伤五阶段但还是觉得写得很好
作者: cory1221 (corylll) 2021-11-09 11:44:00
影片赞赞
作者: Utaha (Toe) 2021-11-09 11:45:00
理所当然又不是对所有人，有人就无法接受走偏了
作者: Bird890813 2021-11-09 12:05:00
有些东西你潜意识知道啊，但你还是会希望其他人再跟你说一次
作者:
n367556 (UU)
2021-11-09 12:40:00推
作者:
PECVD (PECVD)
2021-11-09 14:32:00基本上大家的意见都差不多, 大家都知道这些事,也认同这些事但就是想要别人再跟你说一遍,或是就是要常常提嗯 ... 算了, 哈哈 !
作者:
Koedikt (忘记)
2021-11-09 14:35:00不错的分享，推
作者:
CYZ2228 (Lin)
2021-11-09 17:42:00推
作者: huaaart 2021-11-10 17:40:00
推