※ 引述 《LuciusMalfoy (鲁休斯)》 之铭言：
: 标题: [心情] 要怎么让对方承认自己的情绪
: 时间: Sun Aug 22 22:46:47 2021
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: 今天又是莫名被冷暴力了一天
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: 不知道哪里得罪了他大爷
讲话有够酸
而且也很暴力
其实你只需要一句
谢谢你的存在
只是怕自己做错事被遗弃
所以不断确认
用了错的框架
说服自己很有可能被丢弃
又要对方证明 他没要丢弃你
没有的事怎么证明?
更何况对方不善表达
就是因为不善表达 才会忍受你的高温而不是试图改变你
就为了这一点
可以少骂他一些吧。
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: 今天跟他讲话不是装没听到，就是说“不知道”
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: 中午吃饭问他要拿筷子还是汤匙也说不知道
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: 沉默吃完就空便当盒一丢躲到房间
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: 出门倒垃圾买东西也不问我有没有要买什么
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: 自己买了一包盐酥鸡躲在房间吃 也没问我要不要
: (我买东西绝对都会先问他要不要)
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: 问他到底在不高兴什么，每次都不承认说他没有
: (上周末也是这样)
你说的话自己在听 不要觉得没事
什么"每次" "都是" 这种灾难式负面话少用
"都是我" "只有我" 受害者的话少用
一切都是它该是的样子。不需要否认，只需要看清体会它的来源。
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: 然后说我想太多、玻璃心
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: 现在都懒得多说什么，然后他就开始说我拒绝沟通
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: 到底????
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: 人本来就会不高兴，有时候莫名没原因我也可以理解
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: 但什么都不讲 我也不知道是我做错什么还是他周末加班不高兴
这句就是整篇重点啊
你以为你有做错什么 对方不高兴 所以你陷入 [对方要证明他没不高兴] [你要说服自己你
没惹他不高兴] = 他没遗弃你
这个逻辑走不出去啊！
就算他不高兴与你何干？
你有义务要让他高兴吗？
他也没义务
为你的安全感证明自己不知道的事
放过自己 可能对关系还比较好
提醒你 你觉得对方冷暴力 不代表你可以合理化自己的暴力
<你总是误判别人在对你生气吗？错在你爸妈身上>
https://www.
mplus.com.tw/article/2459?ref=2716
(缩图怕吓到人 请自行把换行清除)
我觉得你们现在两方已经没有空间容纳对方的意见 没有安全感表达自己的意见 没有技巧跟
手段来沟通
我比较喜欢被讨厌的勇气里说的
谢谢 比称赞好
因为谢谢是代表需要对方 感谢对方的存在
称赞是有高低位的 称赞方是高位
你们能否坦率的感谢对方的存在?
"谢谢你让爱吵架的我有对象可以吵"
这样也可以啊
喜欢萨提尔的对话练习，它点出一个简单道理：所有迷惑行为的背后，都是安全感/归属感
。
推荐看《爱的艺术》和《新关系花园》，
提供一个哲学上的理想关系方向。
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: 还是其他原因
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: 然后现在他就装没事来搭话 开始说我生气得很莫名其妙
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: 所以过了12小时都不理我 现在他愿意理我我就要笑脸迎人了吗
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: 真的觉得很厌烦......莫名奇妙破坏我周末的心情
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身在其中的时候
真的很难抽离去看一切多不合理
至少对方还在 你们都还年轻