嗨 男女版的大家 圣诞节快乐
前些日子在这里才抒发了些情绪
对 就是那篇晕船很痛苦的文
对 我就是那个可怜的被骗砲仔
(需要前情提要的大大可以搜一下我的文章XD)
得到了不少人的安慰还有嘲笑
先感谢每一个寄信和推文给我的你们
我都有认真看认真回
只是今天 这个神圣的节日
在我以为已经没事了的时候突然看到那男生交了女友的页面
而且还公开了(但超级无敌之低调 不过还是被我挖到了QQ）
完全可以解释当时他对我冷处理开我静音的谜题
时间也完全吻合
这消息完全重击了以为已经没事了的我
我整个浑身发冷且觉得自己快炸掉了
没事 我知道这些都是过渡期 我知道有一天会过去的
但我就是想不通为什么他可以这么潇洒的转身离去
在情况已经不对劲的时候还跟我做得下去且若无其事的嘘寒问暖
然后留下一句对不起让你不舒服了 还有前些日子突然觉得让他压力很大这几个字后 就潇
洒转身
原来我才是那个他带不出场、搬不上台面的女生
真是辛苦他跟我遮遮掩掩了那么久深怕被人发现
而且终于遇到个能让他带出场的女孩了
已经浑浑噩噩过了三个月原以为已经好转的我
今天发现自己根本没有比较好 一切都是假象
抒发完毕.........
那个 我想问一下
你们都是靠什么走出来的呢？
运动 喝酒 美食 逛街 这些我都试过了但似乎效果有限
可能是因为睡不好 基本生理需求无法满足的情况下什么都觉得不对
各位大大有没有什么狠一点但是可以很快好转的建议让我参考一下
好痛苦 明明以为自己已经没事了却又再度受到重击.......
真的快疯了........
P.s排版可能很乱因为我心里也很乱呜呜

加油！希望你圣诞节能开心

轮流跟朋友们抨击对方恶行 讲久了内心也渐渐接受跟放下或看书写日记爬山 跟自己心灵对话

走出来的第一步是全面封锁，做不到的话就慢慢去伤心吧~

今天也被重击，打个给自己的文章做结尾应该可以好点，但实际上现在还醒著，看来也是没半点用XD

短期不要逼想着自己走出来 先去做你喜欢的事物是要看书、大吃大喝、整天玩游戏、爬山之类的都可以看你喜欢什么 能做的就去做先把自己的不甘心、失败感麻痺好好放纵自己 但不要作背驰道德感的事情让自己把压力宣泄掉后 再试着去认识更多人

告诉自己你们没有在一起只是因为你们不适合而已

想对方的缺点

他能潇洒因为原本就不喜欢你，情况不对为什么不能做？做了他爽了也没损失啊，承认自己不被爱不去自欺欺人才能走的出来

那你可能先需要搞清楚你痛苦情绪的来源吧，觉得自己不够好没被选择？不甘心他这么快乐你那么难过？先找到原因你才会知道怎么面对这个情绪其实你文章写得很清楚了XD你觉得自己比不上那个女生在他心中的地位让你很难过不是吗？所以就告诉自己你们就是不适合就好啦，并不是你比较差

被干腻又上不了台面就乖乖任命吧

那你的方向不就很明确了吗？努力变成自己喜欢的样子直到你到达一个不会再把自己跟别的女生竞争性比较的境界啊XD其实那些事实你可能没有真的接受吧..我觉得你给自己多一点时间了解自己吧，特别是感情这种事情

我是写日记，拼命的骂他，然后一一把思绪理清楚

封锁就是走出来的第一步，先跨出这一步再说

不开玩笑 想走出那情绪时我就会喝高粱 隔天起来宿醉疼痛到对自己说不要那么自找苦吃 感情也是 后来就慢慢释怀 酒量也跟着变好了

想走出来先删光所有回忆和联系要狠才有资格发问

会试着找新的取代

时间

我是告诉自己欠渣男的这辈子还清后就不用再牵扯了

暂时不想加油也没关系尽你所能就好

就是封锁 没有别的

念阿弥陀佛求生极乐世界

进入下一段感情最快，虽然自己还是有可能带着PTSD进入下段感情( 每个人严重情况不同)。总之可以放开心去多认识异性、多看看各式各样的男性吧（虽然妳应该就是喜欢温柔类型的）

你要的只是时间 会冲淡的

我是回老家陪家人耶 因为老家工作很多 两天就调适成功了

一个跟对方完全无关联的活动 我是听podcast

研究股市小额投入，赚钱会让你忘掉一切

恨对方，走出来的

整形就能很快走出来 存钱吧 上面那篇经验实在太励志

放宽心，好好休息 要哭就哭

revDol的pre-star

想他的不好，不要想他的好

自己做菜，不会做可以学！很舒压

这种贱男人有什么好为他走出来的？

首先你不应该再去搜寻他的生活，不管他过的怎样，你看了就是会不开心3个月也还好呀，完全可以生气或伤心，我快2年才走出来耶，每个人需要的时间不一样

全面封锁（认真找人聊天、找事情做（学才艺或是进修等等）。有目标比较容易走出来

男女对调亦同

走不出来啊 顶多带着伤心过完人生也没什么不好的

时间 用2年才渐渐把对方淡忘，让自己不再去关注对方任何消息，当作对方已经离开人世，再怎么想都只是思念，完全没有任何帮助去想对方真的是个烂人，自己看清楚这个人真是万幸，如果继续在一起下场一定很悲哀，找回自己以前很想做但还没做的事，全心的投入下去，转移内心的注意力，会想太多就是自己还太闲

只有妳以为是过渡，对方早就认为结束；封锁唯一解，继续窥伺就只好继续哭囉

看好笑动漫或可以让你入迷的书、音乐、电影...

运动最棒

时间 情伤这种事越想好得快就会好得越慢

人是自私的，他比较顾他自己才这样伤到你；主要还是看你的心境转换，你在意他的一举一动，在意他的近况，这样子被他影响，会陷入痛苦的循环里，释怀的时间就拉长了，起码要断舍离，让不好的影响减少，做些自己兴趣的事还是能让自己成长的事，这真的只能靠时间来疗伤了，加油啦！然后照顾好自己的身体，这种男人不值得让你有这不好的状况

圣诞快乐 适度的阅读 运动 与人正常互动 会有所帮助

可以去一些动物之家帮忙照顾她们看看：）辛苦了、好好照顾身体优先

时间是最好的解药阿！那有什么东西，就单纯看你内化的能力多好而已，老鲁我是花了好几年，不过过程中也伤害好几个人就是了！

当初花了一年走出来，前半段都浑浑噩噩过日子，后来就慢慢放下，久了就忘了

妳不相信我能在过渡期全删，并不代表我做不到。今年八月我被甩也是当天回家就删FB和封锁line(没有加ig)和电话，至今我从来不曾解开。妳自己拿不出那种决心，上来讨拍又怎样?一转身妳还是点开他的社群软件，将自己想知道对方行踪的原因美化为好奇心，然后看完又陷入难过&走不出来的循环而已。

玩手游

就是全删+封锁 然后开始疯狂邀约赴约健身追剧 之后遇到觉得可以交往的对象 也是你喜欢的就上吧 过来人的经验供你参考这种事除了你自己想走出来 没人帮得了你

真的封锁最有用，然后写日记想哭就哭

去跑步

完全封锁，完全隔离

就让烈酒淌过我整个心脏

看动画 高校舰队

运动睡觉吃饭。接受自己心情的不平静，这是正常现象

看某些版别人更悲惨的故事

给你一嘘当作安慰

虽然痛苦不能比较 但你这真的没什么，抱歉看一些更悲惨的真的有用

现在说什么都很难听进去 首先就是不要再想到他 做啥找朋友家人都可

自己做不到就说别人也做不到，难怪你走不出来

走不出来阿 不开心就喝酒

过渡期我也是让自己狠下心来封锁的你做不到对自己狠那就等著让对方继续伤害你

加油

先删除封锁那男的 然后可以先自我放弃一小段时间要哭要喝酒要耍废都可以 然后运动

陪家人 找朋友 想哭就哭 还有报名有团课的健身房

全删掉啊 想看的时候就去想那是个烂东西 过几年被问到时连名字都想不起来...

叫妳不要注意他，还会回嘴说不相信别人过渡期能把一切都封锁。那妳就继续啊 问什么？

打电动 睡觉 骑车

我四个多月 帮QQ

上网疯狂认识朋友

有从这里学到什么吗？

删不掉自己烂怪谁？只会讨拍又不作为有够恶

我虽然是没删也没封锁对方，但只要想到他，我就会转念，去想或关心自已的亲朋好友

自己不删不封锁对方 硬要一直看对方状态版友给你建议就呛别人一定也做不到你就继续沈浸在你好可怜你好痛苦的自怜自怨再说你跟他根本没确认关系 何来的遮遮掩掩是那个他带不出场、搬不上台面的女生？？？没交往 就只是有暧昧过的炮友而已啊

过来人给你建议，走出来靠的不是运动、找朋友、喝酒或一切你想得到的活动，这些活动只是让你忘记时间走的缓慢的东西，不是治愈难过的主要原因。所以要做什么才能走出来？做一切你当下想做的事就好，想睡就睡、想哭就哭、想咒骂就咒骂，但要记得。再辛苦都还是要保持进步，别让失恋成为自暴自弃的借口，久了、不难过了、做好准备了、下一个人就出现了。

妳狠不下心全面封锁那阵痛期只会拉长喔…

看半泽直树1&2，然后记得以后就是加（千）倍奉还喔（误）

封锁删除，不要再让自己看到任何有关他的消息，会好过很多

妳不封锁他，是不是认为自己还有机会！别傻了！封锁他妳才走的出来！

每天都找行程跟活动出门，把自己弄得很累，大概两三个月就走出来了

听podcast 转移注意力 暂时删除社群软件

砍社群帐号 离职到别的县市 换手机号码，时间就会帮妳了

封锁删除是正解，你舍不得就继续痛啊

封锁对方 感谢对方的曾经美好 伤害健康与他人的事勿做投入易忘记时光的事情 爱情很有趣也很痛 会让你成长茁壮至于常遇渣男..朋友时期可多多观察 对方越急通常渣率颇高

认真说，封锁所有消息不要再去看，就找一天狠下心全部封锁吧，眼不见为净真的是最好的解药

时间吧 短期内会忍不住去想而难过很正常 但就尽可能找事情做 充实自己的生活 然后封锁完全不接触是最重要的不接触才能淡忘 把自己的生活过好 一段时间后就会发现是对方配不上你没什么好难过

背包揹著自己去旅游看山看海 有助于走出目前困境

转移注意力方面可以看影集、电影、动画、漫画、小说 投入剧情让自己暂时忘记那些难过的事情还有去发展新的兴趣/技能 最好是需要很专注做的 例如手工艺、电脑软件等等 做的当下注意力只会在这些事上

封锁真的有用啊 你做不到不代表别人做不到啊 首先封锁你就能断开会影响你的直觉来源，再来就是时间 你也可以去找咨商师

好胜利 我也好想被骗

学楼下去整形啦，有自信就不会在这无病呻吟

去咨商。 鬼打墙的话

没有走不出来 妳想不想而已 做自己兴趣的事不要手贱去翻他动态 一个月后就无感了

先从不要关注开始2个礼拜后看一次 再一个月后看一次 就无感了

自己选的 哪来骗

第一篇就一堆人跟你说是骗砲要你快跑了 活该阿

才三个月，还很短啦。没有人规定情伤多久一定要走出来。我差不多一年吧。三个月差不多还在那种会疯狂搜寻对方帐号看IG或 FB蛛丝马迹对状态。然后眼不见为净或耍自闭真的有用，远离过敏原的概念。

去身心科拿药 抗忧降焦虑的 本人正在吃 有平静一些些

就不爱自己阿有什么好说的 他怎样干你屁事 你十年后还会在意他吗？如果不会你现在的情绪不是很多余矫情吗？

我也是同情形 也在努力中 加油

你还留着好友干嘛......

不要吃饱太闲还去看人家好友，赶快删一删

永远走不出来，妳只能试着把他共处，这些记忆都是人生的一环，好的坏的，就像海边的宝特瓶，妳会习惯它的存在，也会习惯记忆三不五时的侵袭，你不会在是以前的自己，但这也是好的，你会成为更好的自己

赶快删一删啦 去培养一个新的兴趣比较好

你怎么拿别人的过错来惩罚自己呢？

封锁阿 都被骗砲了为啥还要去知道对方的生活 是有多不爱自己？

自己下不了手就让朋友帮你把该封锁该删的都处理掉，剩下的只能等时间帮你淡化，期间我个人推荐疯狂大扫除，我以前都边扫边哭，扫完也没力气再想东想西了

别人的过错让自己痛苦，这不必要的，换个角度想，就会有不同的想法

先全封锁就对惹 过来人

看完前情提要 哪里有骗砲 是你自己心里安慰罢了 而且三个月的恋情分手哪需要什么过渡期 就双方误会一场而已

时间 真的只有时间会让你好一点

真的找下一个才是正解开心跟新欢出门的时候，根本忘了过去的事

当然是赶快找下一条船开始晕阿晕久就变老船长老司机

只有封锁才是唯一正解

平常心阿，我喜欢的学姊结婚也蛮好的，人生阶段。想着要走出来才会走不出来，该做的事情做一做，就酱。

充实自己，只要发自内心认为自己没烂到需要跟劈腿仔在一起，自然就过去了。

哭一场 睡一觉 准备迎接2021的自己

我跟你有过同经验，就是删掉全封锁才发现注意力放自己身上不看他就好了

下次选男人的时候，不要选条件类似的男人，一直遇到渣男，就要想怎样会不要再选条件一样的男人当男友，以上供参。

时间 运动睡觉乱买东西

加油！！不用留恋这种人

妳先暂停肉搜再来谈放下吧.....

真的是切断所有联络方式最好 虽然之后可能还是会手贱想偷看 但重复几次就懒了

就是觉得与其浪费时间为这种人难过身上不如花在自己身上多充实自己的人生

找一个你会觉得有趣的兴趣才艺好好把它学好，养只猫猫陪你，下一段这样，还有难过的时候电话簿拿起来约朋友吃饭，大概4酱

狂听周蕙-不爱了也是一种爱，然后相信自己可以放下走出悲伤

拜托三个月很短，阿姨我孩子都生了，有时候还会跟老公骂前男，情绪十年还是走不掉啊

一定很师

妳要狠一点的方式 就真的是狠下心全部封锁剁手手 我当初是被对方封锁的 当时很痛苦想要从各个角度挖到他的任何一点轨迹 但后来很感谢他的狠心 帮我更快走出来不然就是找到下个恋情最快走出来XD

别人给建议，自己做不到，就反驳，你还说你想走出来？直接删除所有能联系的方式，把回忆都删掉丢掉，再多的爱，现在就是垃圾，不丢一丢留着跨年喔？叫你想他的缺点，还在那边说太多优点，有优点关你屁事，叫你注意缺点就好，想不到缺点，想他渣你这件事就好，恨他讨厌他赌烂他就这样

开始透过他的眼睛想像和另一个女生比较的自卑 是个深坑啊

以后不要这么容易给人骗砲。一时肉体的欢愉带来的反溃非常可怕

找到下个放感情的就好啦 简单

跟我在一起就可以走出来囉><

就没有真的很快好转这种东西啊..

到底在干嘛？别人给你一堆建议你都反驳还说别人也做不到，又要上来讨拍

记住 一直忧郁会短命 严重少个20年都可能 反正你最后一定会走出来的 何不早点出来

一定很师

加油 妳是很敢坦然面对自己也是个很可爱的女生 我很佩服妳其实～

ㄏ

多少时间才能走出来这没有标准答案的，所以三个月也不算什么，不要给自己太大压力，你没办法强迫自己忘记，渐渐地就会发现已经很久没有想起他

一直哭，祈求自己的信仰（任何都行）帮助自己

妳好烦喔提供办法给妳还一直反驳==

靠时间、做其他事

嘻嘻什么都办不到也不删 想不到缺点啥的 根本就妳自己活该痛苦

有三年走不出来的

不嘘寒问暖一下，妳怎么会跟他做？然后得手就闪也很常见啊…一堆骗炮的不都这样？

加油！垃圾留给垃圾车去回收！人生很美好的

其他都是辅助，主要还是靠时间修复心

看人，有的人发浑犯懒啥都不做慢慢的会调整回来，有的会

每个人时间不一定，我自己之前分手也快一年才完全走出来

会尝试之前没做过的事情，好比健身运动学习新语言烹饪等

对了，完全不联络是最好的！我因为有一直联络才歹戏拖棚

时间过了就消失了 我六月也很难过 但现在回头可以笑自己

真的没必要联络

那就是不够痛 再去被骗一次吧！

去跑步吧，超有效跑到会累，会酸，会喘，继续跑到没力为止

你的理性告诉你该振作了 但你的心理还没准备好 现在的你需要更多时间难过 憋著反而你的痛苦情绪会延长

认识下一个男生最快

全部封锁删除，不然妳一直揭伤疤，不要说三个月都没好，三年也好不了，硬起来做！

欸不是 我看了一下妳以前文章妳是不是很自我中心阿只会觉得人家骗砲 阿是不是你自己不够认识对方就张开腿的 觉得自己带不出门 阿是不是个性上有什么对方不能接受的 不要只看得到自己给了第一次忽略其他事欸别人给妳意见开头就反对 觉得不可能 阿你都有想法那是要问什么 是要别人怎么给妳意见 妳只是上来找认同然后讨拍吧？

删掉他吧

他是渣啦 不过好像不算骗砲，就是腻了吧（？） ，希望你下一个可以遇到正正常常的好人~看你的文好像认识超过半年还遇到这种的话也很难避免QQ

大哭一场吧～

不要想着走出来，自然就走出来了

逼自己想他的缺点由爱转恨 联络方式全部封锁删掉吧

寻找下一个真的是最有用的

其实你没有那么爱他，你只是不甘心而已

很多时候这种感觉只是起因于不甘心和自我价值被贬低而已,先想办法把重心放在增进自己使自己更成熟也更成长吧!

满推有个YouTuber Blaire讲的[放下他吧 很难也很简单],可以看一下 说不定能给妳一点力量

参考我前一篇文章，让自己处于密集社交状态。设定一个目标，一个礼拜认识10个不同的陌生朋友，你会发现借由认识不同个性的人慢慢淡化对他的依恋，因为社交其实很烧脑。

不要在乎过去看不起妳的人，努力赚钱，过得更好！加油！

时间会冲淡一切，即使是当初撕心裂肺的痛，久了就不痛了

恋爱是走出失恋最好的良药

遇到这种人真的像踩到屎，会气一辈子，这种人凭什么对别人这么残忍，到底有没有良心。偏偏还不能报复对方，只好硬撑著骄傲让自己好好过生活，但真的又咽不下这口气。完全懂你这种心情，你就学我一心二用，该气还是要气，但是人生还是要继续走下去，不要把全部心神都用来想这件事情，浪费时间

好难 我过了一年还是会想他

经验多一点就释怀了 妳的第一次还被骗QQQ

推文那些满嘴阿法贝塔的老大叔留言好温馨

乖～去运动，酒适量就好嘿

你去跟上帝忏悔吧 约砲就是脏看妳被骗砲也不是第一次了 看男人的眼光就是差

有先封锁就是走出来的第一步，帮妳推回来!!加油!!

每个人的心受伤了，回复时间都不一样。无需勉强自己快快好起来，容许自己悲伤。若真的太痛苦了，情绪爆满到非常难受，可以打1980张老师专线陪伴您渡过这失恋难过的情绪。

封锁所有相关人事物，然后去做你曾经的梦想或是事情吧！让自己忙碌起来！！

我分手当下还真的删的一干二净了

不是欸 很多嘘你的人讲的很中肯 结果你的回复超像国中虾妹 你是不是生活中遇到不合你意的人事物就觉得一定是对方的问题阿，都不是自己的问题就对了，你自己都对？既然你那么完美怎么找不到更好的？笑惹

https://www.popdaily.com.tw/love/853950?utm_source=facebook-poplove&utm_medium=post&utm_campaign=love&utm_content=link-20201210-love%2F853950&fbclid=IwAR3tiHR7sW26EKfNVhUE7dm8st3lqdBJCQLDKDIR8-sl7iz9HrDQeA55grw抱歉 本来想分享一个文章给你看 没有缩网址你问为什么常碰到渣男，很多时候都是你自己的问题，有些无可避免，一直碰到几乎都是自己有问题，自己好好想想吧，渣男体质是自己害的，例如你在文章里说的，你根本连个底线都没有，会给人看不起

不然你就拼命想拼命痛苦吧但我觉得你该反省一下下次如何不要发生

其实不是你常常碰到渣男的问题吧？只是人家没有如你期望爱你一辈子就说对方渣，你工作上484随便被上司安排个任务你就会说对方是惯老板，打官司判你输的都是恐龙法官？发表的言论你看不惯的 你都认为是酸民 你爱的人不爱你94渣男

疯狂打砲就没事了

时间

跟朋友到处去玩 聊天 培养新兴趣 不要排斥 久了就忘了

要不然就贱一点 每天看他跟女友晒恩爱然后每天难过 喝酒 哀怨痛也是痛 痛得麻木 才会清醒

砲被骗妳也可以骗人砲啊 人要会逆向思考

去上课去认识新的人转移注意力而且要专心地转移

回复好中二…

不用走出来 能走出来最好 不能就是把它放在心底 虽然偶尔会想起 就让它再静静的沉没下去

去健身房举重，摔杠那一下超纾压

如果要好起来，一定要当下立刻全面封锁，然后多跟朋友出去，我当时被劈腿就是这样好起来的

时间阿 多运动吃吃好料跟朋友交流

健身 健身 健身 没了

为什么人家可以潇洒的转身离去，因为就是玩玩啊，就跟小孩子看到新玩具就不要旧的一样别再幻想回头之类的，认清自己遇到渣男，自然会走出来