我也有多囊
之前饮食生活作息完全没变
体重从40直升50（本人151）
要说工作忙碌
我每天上班工时大概早10到晚10
那时候觉得不能再这样下去
一周硬抽出4.5天的时间去跑步30分钟
搭配饮食半年慢慢瘦回42
看很多减肥文章都会说自己工作忙真的没时间怎么样
再怎么忙扣掉一些滑手机耍废的时间也能挤出个30分钟吧（？）
减肥本来就不是一两天的事情
如果没有决心就只能让自己一直这样下去惹
共勉之
※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之铭言：
: ~纯心情抒发~
: 我36yrs、165/65，以标准体重来说是偏重没错!目前单身!脸蛋的话也算中等偏上。
: 但因多囊性卵巢体质关系本就易胖难瘦，但本人已尽量控制饮食如几乎不吃油炸类、
: 太甜或太咸也很少碰，冷饮少喝且微糖，但就是难瘦。
: 因为工作忙碌平日晚上也没体力去运动，也尽量周末找时间去跑操场了!
: 但身边的男士们不论是上班的男同事或周遭的男性朋友，都希望我能减肥，不外乎说
: 因为比较养眼，或联谊机会认识新男生机会较大，已经被念到觉得烦了!
: 最近也认识几个男生，一开始都说个性最重要啦!我个性蛮可爱、人不错相处之类，
: 还有灯关起来都一样之类的还是个性最重要话，但认识一段时间后就开始劝我要运动
: 要减肥，但一开始认识就长这样了!! 男士们不能接受就算了阿~~~
: 因为这样停止联络我也认了~ 这样一直念搞得我有点烦躁!!
: 虽然我年纪也算有点大了，但在我24-25岁也是曾被暧昧的男生说不会穿衣服不会打扮.
.
: 但为了别人去改变自己不觉得累吗??
: 如果是今天拉着我一起去运动打球就算了，男士们是觉得自己都很优秀只会要求女生吗
??
: 觉得心累......