※ 引述《fly10847 (HeroicPeter)》之铭言：
: 各位30cm、E奶的大大们
: 小弟30岁鲁宅工程师
: 92公斤 这还是最近减了5公斤，170公分
: 真的没想到30岁会交到人生第一个女朋友
: 交往约一个月了
: 性生活以外都非常顺利
: 性生活即使是吃蓝色小药丸，也发挥不太好
你好，我不是小生
我不打算在文章前先来一首歌
但让我这个同样30岁、身高比你高8公分的鲁宅工程师给你一点良心建议
一年前我因为工作压力加上祖父重病卧床，每天从竹科通勤回家后，都要面对死亡的气息
严重到不管是接触成人游戏、看成人影片，或者收女友寄过来的裸照
依旧性致缺缺，甚至觉得自己的下半身大概已经彻底这样完蛋了
就在这个时候，我买了一罐叫做X葆的保健食品开始吃
结果...一点卵用都没有！
所幸去年九月在女友的鼓励下，我开始到健身房上课
除了严格配合教练要求的饮食控制计划之外，坚持维持一周四次的频率上健身房
没有去健身房的日子就在家里踩飞轮车
九个月下来大概减了十二公斤左右的脂肪，肌肉则有两公斤左右的成长
脂肪变少以后，除了体态以外，感受最明显的就是最想变长的地方变长了
这段期间原本每天固定吃四颗的X葆
健身数个月后改成一天两颗X葆搭配两颗御XX(主要成分是玛卡、精氨酸和锌)
每天都觉得性欲旺盛，测试清完枪以后还可以连着再清一枪
因为不切实际所以没有尝试过连清三枪以上，给你参考一下
结论：吃什么东西都没用，那些只是辅助，你如果怕不举请乖乖做重训减肥健身
而且饮食控制的比重占七成，绝对要每天坚持