※ 引述《okanegogogo ($$)》之铭言：
: 从小就知道自己是个性不太好的人
: 长大依然脾气很硬 很自我中心
: 最近发生的事
: 对方花心力为我做了一些事
: 但我当下因其他原因对他不太开心
: 即使我心里很感动 又惊又喜
: 但我不会表现出来
: 甚至想装没事来掩饰内心的喜悦
: 我知道可能很泼冷水
: 但就是无法控制这种
: 傲娇（？的心理
: （虽然隔天有大概跟他致谢 也是傲娇不太愿意承认）
: 另外就是
: 吵架当下即使知道自己可能有错的地方
: 还是无法马上承认
: 甚至希望对方扛下责任
: 嘴很硬 继续坚持对方才是错的
: 即使内心已经在检讨自己了...
: 我也知道自己这样很不ok
: 甚至又会想说我这么差的人为什么还要跟我交往
: 为什么不跟我分手算了？
: 以前我也曾很强势的对待另一半
: 一向逆来顺受的他
: 在我好几次吵说那分手嘛
: 最后可能受不了
: 就真的放生我了
: （可能因此导致我觉得某天被抛弃也不意外 一直都这么认为
: 最近看这篇文章
: “那不然分手啊！”吵架动不动就提分手的人到底在想什么？
: https://reurl.cc/E9K3a
: 节录内容：
: 为什么有些人总拿分手当威胁？
: 事实上，威胁分手背后的原因往往不是对伴侣不满意，而是 对自己的不自信 。
: 在著名的依恋理论中，有一个维度的依恋特征被称为依恋焦虑
: 此外他们还常常为此对伴侣大发雷霆，用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱
: 在两人吵架时，高焦虑的一方往往会焦灼地等待着对方先道歉、挽留，这才让他们感到：
: 自己是被重视的。
: 安全的依赖和稳定的承诺并不是万能解药，反而是种“毒品”，它可以短期缓解我们的焦
: 虑，但是会造成更大的依赖。
: 看完默默流两行泪
: 心理想法真的跟我的状况85%吻合...
: 文章提到解决办法
: 焦虑依恋本身需要强健自信
: 提升自我价值感
: 来减低不安全感
: 想请问有没有过来人成功战胜焦虑依恋的经验呢？
: 或是能在我劣根个性给予建议
: （请鞭小力 怕自己玻璃心 呜呜）
: 谢谢大家
Hi，您好，个人浅见提供参考
几点判断先条列如下:
1.文章前半〝傲娇〞
比较类似口是心非 => 无法面对自己真实情绪，且表达困难
2.依恋焦虑
推荐周慕姿的两本书
(1)“情绪勒索”: 点出问题与常遇到的情境
(2)“关系黑洞”: 关于修复关系、重建幸福最温暖的提醒
据作者所说，焦虑型已无法改变，
可努力的方向: 时时提醒自己，建立自信，减缓症状....