从小就知道自己是个性不太好的人
长大依然脾气很硬 很自我中心
最近发生的事
对方花心力为我做了一些事
但我当下因其他原因对他不太开心
即使我心里很感动 又惊又喜
但我不会表现出来
甚至想装没事来掩饰内心的喜悦
我知道可能很泼冷水
但就是无法控制这种
傲娇（？的心理
（虽然隔天有大概跟他致谢 也是傲娇不太愿意承认）
另外就是
吵架当下即使知道自己可能有错的地方
还是无法马上承认
甚至希望对方扛下责任
嘴很硬 继续坚持对方才是错的
即使内心已经在检讨自己了...
我也知道自己这样很不ok
甚至又会想说我这么差的人为什么还要跟我交往
为什么不跟我分手算了？
以前我也曾很强势的对待另一半
一向逆来顺受的他
在我好几次吵说那分手嘛
最后可能受不了
就真的放生我了
（可能因此导致我觉得某天被抛弃也不意外 一直都这么认为
最近看这篇文章
“那不然分手啊！”吵架动不动就提分手的人到底在想什么？
https://reurl.cc/E9K3a
节录内容：
为什么有些人总拿分手当威胁？
事实上，威胁分手背后的原因往往不是对伴侣不满意，而是 对自己的不自信 。
在著名的依恋理论中，有一个维度的依恋特征被称为依恋焦虑
此外他们还常常为此对伴侣大发雷霆，用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱
在两人吵架时，高焦虑的一方往往会焦灼地等待着对方先道歉、挽留，这才让他们感到：
自己是被重视的。
安全的依赖和稳定的承诺并不是万能解药，反而是种“毒品”，它可以短期缓解我们的焦
虑，但是会造成更大的依赖。
看完默默流两行泪
心理想法真的跟我的状况85%吻合...
文章提到解决办法
焦虑依恋本身需要强健自信
提升自我价值感
来减低不安全感
想请问有没有过来人成功战胜焦虑依恋的经验呢？
或是能在我劣根个性给予建议
（请鞭小力 怕自己玻璃心 呜呜）
谢谢大家