[求助] 像回到刚失恋时一般情绪起伏不定

楼主: MIEyang (Audra)   2018-05-23 00:28:04
各位前辈们好
抱歉文有点长
如不嫌弃
请给予一点意见或经验让小妹当作参考
感激不尽!!
小妹本身没有什么感情经验
第一次真正意义上失恋后
才发现自己付出了太多的感情
体会到了像是失去了全世界般的空虚感
一段说长不长说短不短的时间里
他曾是我最好的知己
也是我所有感情的寄托
曾经我认为我的世界只要有他
其他我什么都可以不要
失去他以后
一开始我从无法置信吃不下饭睡不着觉
到终于厌倦自己
可以为了一个不在乎自己的人如此没有尊严
接受无关我有多爱一个人
任何人都有可能
只能是人生中的一个过客这个事实
然后在眼泪中我渐渐习惯了心痛
在跟他没有交集的世界里
我开始过我的生活
仅管想到他时还是会特别感伤
我开始相信我会找到属于我的幸福
其实我条件并不会差
要遇到懂得欣赏我的人也并不难
最近生活中也算遇到了一些不错的人
一切看似如意
我以为时间会解决一切连带我破碎的心
直到前两天
我参加他一个好朋友办的饭局
席间他朋友跟我稍微谈论到了他
说他看似友好亲切的态度下
其实对女孩子非常挑惕等等
言下之意是想叫我别执著试着安慰我吧
但我不知为何竟又开始执著了起来
回到家没有什么特别原因胸口开始作痛
然后无法停止的哭了一整天
我开始想起他的好
想起自己被他伤得多么重
怀疑自己是不是根本没有渐渐走出来
一切都只是在自欺欺人?
我承认我这段时间一直都还很在乎他
但我开始不确定
那只是大家常说的不甘心付出太多,
还是其实我还是爱着呢?
我开始不确定
自己到底打从心底是想走出来找到下一段幸福,
还是想赌他在未来某一天突然回心转意那个微乎其微的可能?
为什么我可以一面想彻底放下,
一面又宁愿继续痛?
我觉得我不止心态不健康
连莫名焦虑和心悸等自律神经失调的症状都开始出现了
那时爱得好累 现在学着忘得也好累
好像打从一开始就无关进退
似乎根本就没有所谓对的方法
眼前 仿佛这几个月的努力毫无意义一般
我好怕自己摆脱不了这个梦魇
错过幸福的机会
真心请教各位如有什么方法调整心态
或者有什么其他建议等
拜托请教教我吧
我真的已筋疲力尽又不知所措...
楼主: MIEyang (Audra)   2018-05-23 01:16:00
感谢大家(′;ω;`)
作者: jpg2233665 (jpg2233665)   2018-05-23 01:08:00
同状况....每天都在跟自己拉扯,想放下又期待着不可能,真的很辛苦很累。生理上也出问题。只能跟你说声加油,也对自己说。
作者: inuchining (挖系北七)   2018-05-23 00:53:00
去年刚结束一段十年的感情,状况跟你很像,回忆一直不断浮上心头,不甘心又放不下,心理上的痛苦也影响到了生理,后来我找了一家专业的心理咨商所,每周一次一小时去那边找咨商师聊天,咨商师会协助你清理这些情绪垃圾,帮你重新找回自己...当然也可以找朋友倾诉...但有时也安慰不到心里去。只有时间能抚平伤口, 问重新学着爱人时也能同时保有自我,相信不久的未来妳会发现一个不同、你更喜欢的自己,加油!
作者: mindy201 (人不负我‧我不负人)   2018-05-23 00:49:00
本板文章 #1R0fa6uu 写得非常好 照那步骤去做吧或是a一下saisai9230大的文章 讲分手后如何放下的(是同一篇文章啦)
作者: CICIKOKO (噜。)   2018-05-23 00:42:00
伤口愈合的过程需要很多次的清创...
作者: kosuzu (No bear No life)   2018-05-23 00:33:00
以为自己整理好了 内心又开始大地震 是常有的事 面对他
作者: plzza0cats (西黑百夫长)   2018-05-23 02:30:00
你可以选择1.逃避 2.面对 3.装死1,3可以让你像吸毒一样有快速效用 问题是根本没解决2很痛苦跟戒瘾一样但是过去了海阔天空
作者: yniaw0315 ( )   2018-05-23 02:40:00
我上个月刚分手,目前也跟妳一模一样的状况,只能尽量找事情做,让自己不要一直追根究底的想那些没有意义的问题,一起加油!
作者: fadedfaded (褪色)   2018-05-23 08:26:00
分手应该体面谁都不要说抱歉
作者: gallows30 (eddy)   2018-05-23 08:40:00
常有的事,慢慢来
作者: s9815149 (皓)   2018-05-23 10:19:00
情绪是波动的,所以睹物思人是正常的,但是情绪的感受强度、维持时间都会慢慢降低,这些都是你努力往前走的证据
作者: missdora (朵拉)   2018-05-23 12:19:00
每天情绪都很不稳定
作者: abc60515 (呱啦猴)   2018-05-23 14:56:00
刚分手 最近朋友都觉得我很烦躁 情绪大起大落 没救了 ㄏㄏ现在一直用敲敲看 骚扰别人
作者: rockmon   2018-05-23 18:52:00
可以的话就多聊聊不要闷在心里
作者: csh2012 (头壳坏掉)   2018-05-24 00:55:00
如同2F大大说的,清创是需要反复揭开伤口才会逐渐痊愈不必为了逞强而忽视原有的疮疤,每个人复原的强度和时间长短不一如果你无法分辨是不甘心或依然深爱,那就试想如果对方现在跟你要求复合,你是否会犹疑犹疑的原因是什么?慢慢抽丝剥茧后,相信你会慢慢理出属于你的脉络~~加油!
作者: dogpampam (咲耶)   2018-05-27 06:22:00
不要去被刺激到,要其他人不要提他的事,提了根本只是伤感,没有安慰也没有帮助

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