小弟我是母胎鲁，身材173/90，是一个标准的肥宅，平时也没什么兴趣，就是打打电动之
类的，对自己极度的没有信心，脑袋最常出现的念头就是根本不会有女生会喜欢我，有喜
欢的女生也完全不敢表现出来，就是默默的喜欢，然后看着她们成为别人的女朋友，也完
全没有告白过，因为总是在还没告白前就认为自己一定会被拒绝。
身边的女性好友也不算少，她们也常常给我一些意见，听过最多的一种就是要有自信，但
我不知道该如何变得有自信，我有试着让自己变好，像是学习穿搭或是晚上的时候去跑步
，但因为从小家庭教育让我对于饮食是完全不会去节制的，所以成效也不是太好。
也不懂自信与自我感觉良好的差别在哪，我不希望自己变成那种自大惹人厌的人，所以想
请教各位大大能不能提供小弟一些意见，感谢

我建议你看看哈孝远

减肥啊

173/90绝对要先减了 至少到80自己都知道饮食完全没节制 还不克制一点

说真的 知道自己问题在哪 你却不改善 不就表示你满足于现在 如果你想改善就会自己控制饮食了

知道自己的缺点就要想办法改善，而不是找借口去逃避

胖为什么是缺点 我觉得 还是看脸

自己的身体都管理不了还是洗洗睡吧

自大会去贬低别人 没自信会贬低自己

体重先下来再说

到底什么家庭教育可以让人不节制

减肥之余多充实点内涵 除非你很有钱

人生就只有吃这个兴趣 为什么要节制

不然不会有人想跟肥宅聊天又只有电动的人在一起

减肥跟改变穿搭目的是要为了让你喜欢自己，进而有自信，重点是要接受自己觉得自己有地方值得被喜欢，才能吸引人

还好有打电动比较不会饿 不然吃更多

第一段后面，女生没跟你相处聊天过，你直接告白绝对就

交个网婆就好惹

有些人天生就是容易囤积脂肪 我觉得体重什么的不重要y

容易囤积还乱吃没运动不就是没自制力?与其怪容易囤积脂肪，不如改变自己的外表 让自己喜欢

$$$$$

因为自信而去影响他人就可能会变自大了

有些人吃空气都会胖 运动要比人家多花两三倍时间

饮食不会控制你跟我说是家庭因素？你不敢为了爱情努力改变现有的生活习惯跟舒适圈，又想要爱情，你不觉得这种想法很可怜嘛

不是土豪哥就只能认命一点的去健身房

吃空气会胖.. 别说笑好吗 一点科学根据都没有吃空气会胖的话，非洲就没有饥民了XD

比喻而已

现在饮食不节制还在怪从小教育，三岁？

反正不做点其他改变，永远只有这样，习惯就好了

没关系啦 你就继续不减肥怪家庭教育 永远待在舒适圈就好了

等你真的有心要控制饮食 再问这个问题吧

不要听那些人乱讲 保持你自己就可以

减肥减肥减肥减肥 请注重身体健康

学穿搭不是穿格子衫欸

先把暱称改掉吧…

去胖胖星球买衣服就好了

帅=》自信，丑=〉自大

暱称改掉+1，那个正常女生会喜欢痴汉痴

如果你很满意现在的身材就不用减，但是你如果不满意你又怪罪教育，我真的不知道该说什么，重点不是在减肥而是在你自己不满意又不改变

楼上正解

叫你减肥扯家庭观念就叫自大

同楼上，你还在怪家庭？怎不觉得自己意志力不够呢？

自信 自我认知 不踰矩 不自我否定 行为坚定 不畏缩

你可以不要符合社会标准 但就不要想在这个社会找到喜欢你的人事实上这个社会就是喜欢瘦的人 不爽你可以去太平洋岛国既然你知道自己是胖 那就赶快去减 90要减到80不太困难

想交女朋友又不想减肥就是自大

别再为不想做找任何理由了 其实你都知道怎么改

我84公斤减到74公斤 只花了4个月 给你参考

173/90...暱称痴汉 就算有自信还是不会有人喜欢

上youtube看一些如何跟女生来往的影片，可以学到很多

你还不矮 瘦下来就有自信了 哪像小弟165 惨

不要听这些人的 173按照这社会的审美标准基本上已经半残 173/63是韩版欧巴标准如果美版标准是173/70但是要有肌肉 你这两项都很难达成不如保持现状

自我感觉良好:我肥宅173/90 路上有妹看我大概是喜欢我

你听楼上某v说的话就准备鲁一辈子吧没人要你好看得像选美这样 但至少人模人样 能看自己胖到也不好意思让女生带你出来 是要追什么保持现状 是不是保持没女友的现状？？

推9楼

为了讨好别人而改变自己 才是真正意义的鲁

胖瘦明明就是自己可以控制的

VVizZ大到底想帮他还是不想帮他...

你要做自己的主人 活出肥宅的风采

没关系啊 那你就不要听 不要追不到女友再来哭哭

成就一个不是对手的人 不是很好吗 哈哈

人类是群居动物 没人可以完全不理会别人的眼光特别是你要找女友 怎么可能硬要别人接受你这样你可以做自己没有错 但就不要到时候再哭没人喜欢

不要这么多借口好吗，讲句直接的，充足自信的第一步就是诚实面对自己啦

啊你动也不动就会有人喜欢那么我每天跑步游泳控制饮食是在做心酸的哦

合理化自己饮食问题这样要怎么改变

我172/95 有太太两个小孩 不要怕 但为了小孩现在是172/77

赞喔

左转catch板

圆圆的女性朋友又多有什么好不满足的，很多肥宅都只是又肥又宅你已经赢过很多人了

不改变也是有机会，找一样吨位的女生就有可能啦

不过建议先减肥雕塑啦 成功不但变帅有自信还可以跟女生开话题 毕竟10个女生有11个在减肥

那你为什么不节制饮食？自己都知道问题出在哪了

我减肥时喜欢拿这句话来激励自己如果你想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，那你跟猪有什么两样?不要再当猪了，不要为自己找借口，自我都不懂得管理节约怎么交女朋友???

不会控制饮食都能扯家庭问题，标准都是别人的错不是自己的错看你发文就已经看出一堆问题，更别说相处，身高不是特别高,体重特别高，这样就算了还不懂节制，外在就不说了，内在更是惨，自己不去努力还怪东怪西怪到家庭因素去，都是别人的错，自我感觉良好如果还没有$$的话那真的是一无是处

哇咧不减肥还牵拖家庭教育不能约束自己的行为就不要该该叫

减肥当要之急，自己先打理自己

想要变好结果找理由说家庭因素？我看女生听到这点就掰了

减肥失败找借口叫自大 减肥成功喜欢自己叫自信给你参考

肥死你啊 还怪家庭勒 连自己控制都不行 鲁一辈子吧

V大反串呵呵

你过去喜欢的女生跟你bmi差不多吗?还是你喜欢身材相对纤细的? 若连你自己都无法接受跟跟你一样胖的女生 没人要也是很合理的跟自信自大完全无关

我跟你说瘦下来就有了 我170/63 以前70

不想减就不想减，借口一堆，呵呵

少看ptt上那些仇男女拳论者的文章就好惹

好油好油~~看一下镜子...妳是女生会喜欢吗

对喜欢的人你都不表达喜欢，也不付出努力，那有自信也没用... 应该先从敢表达自己的想法开始吧

减肥啦 减肥就有自信了 嘘醒你

减重后自信就来了 还在那无法节制勒 -_-

你可以找男Der

告诉你 自信气场很重要 有心要瘦下来并不难

就你自己不想改变不要推给家人

我爸50岁 体重巅峰也有到9x 一样173cm 但他靠吃少 不吃含油高的食物 每天小健走一下 2个多月剩80

长相也重要，我以前108公斤，瘦到82也是教不到，长相身高体重都重要

嗯你还是继续吃吧

自信过头就是自大，尊重自己之前也要尊重他人，至于高矮胖瘦帅丑普通，只能说不是绝对，只是高帅瘦有相对优势，但不是每个女生都喜欢，重点还是对人态度跟感觉吧？如果硬要说有人就是喜欢自大的帅哥我也没法。

跟别人相处用同等地位的心态去相处 没有谁高谁低先学会交朋友ㄅ

你已经有左右手了还不知足吗？

你喜欢的人就是自信 你讨厌的就是自大

90不减是自己的问题 少怪他人

饮食控制不了怪家庭教育？

...

如果没办法减肥就多赚钱 有钱的肥宅也很好

还把饮食习惯归咎于家庭习惯 你继续宅吧

先改变饮食习惯，运动强度慢慢增加，重点是要持续，效果会慢慢浮现的

我的建议是减肥健身而已

充实内涵 注重仪表

还没瘦下来之前先不用学穿搭啦 浪费衣服的钱 把钱省下来去健身吧

有本钱的话叫自信，没本钱叫自大

ㄜ我174 100左右但我有女友 谢谢

母胎嘘嘻嘻

要自信点=要帅一点反过来说，你也不会想当龙骑士吧?

减肥必要 然后要搞笑 很多胖子还是有女友就是赢在搞笑不要特别再一直去问女生哪里不好 要你有自信一点其实是没什么话能安慰你（我觉得聊

不想减肥就算啦! 努力赚$$$可以了吧? 你外表和经济力至少要有一个吧

要有自信至少有某方面的优势，胖通常没３０ＣＭ薪水 专业知识 社交 家产 长相 身材这些算比较主流的优势权力 影响力也很重要 有前两项的人只有太自信的问题

先减肥ㄅ

173/90喔……你继续吃吧，173是无法改变的^^

认命点，运动让身材好一点，身材是自信来源

男生看钱包，女生看脸奶

没自信是外表的关系吧

我172/95 还是穷学生 单身从来不超过半年 一定不是身高体重的问题

自信是坚不可摧 自大是一戳就破

那你为什么不减肥？饮食不节制跟家庭教育有什么关系 自己不会自制吗？如果你5岁不能节食可以怪家庭教育 但请问你几岁？

几岁的人，自己饮食还要牵拖

我174/79也都没自信了何况是90 一起减肥吧

不要把自己不能自制怪到家庭教育上，那只是你不想自制所以找的理由。你得了不吃饼干会死的病吗？还是有人每天晚上趁你睡觉时偷喂你吃饭？过去怎样一点都不重要，重要的是你未来想怎么做，妳你可以的，好歹你有女性友人，呜呜呜

外表改善了 自信自然就出来了

同身高我的两倍重

讲话幽默100公斤都把得到蛮可爱的妹子没在跟你开玩笑的女生比你想像的还不看外表