我在美国的精神科当护士，其中很多是药物滥用的病人，我说一下我的见闻
抽菸久的人，突然戒掉了，或是停掉了
会出现戒断症状
这个戒断症状会很不舒服，焦躁，手抖，暴力倾向，发怒算是轻微的
严重的会有剧烈头痛，无法专心，车祸失误等
完全停掉后两三天开始严重，大多持续数周到数月
所以不建议烟瘾重的人刻意地立刻就全停掉
这样会连日常的上班都没法继续
所以有人说我立刻就要戒掉了以后就完全不抽了
这种人并不是什么意志力坚强，这种人叫做说谎
应该是循序渐进的戒掉，例如抽的量逐渐减少到不抽
配合医师处方药Chantix口服药或是皮肤贴剂会效果很明显
家人朋友的帮助也很重要
并不是要打骂他
而是设立一个Borderline也就是限度
若偷抽了就进行Timeout
也就是冷冻关系，直到他又愿意执行不再犯
美国人的文化是不同情弱者的文化，所以通常他装弱说什么没办法哭什么的
大多会被家人朋友唾弃而变成没路走，所以大多人想要被关怀就是必须要遵守坚强戒掉
大多在美国的亚洲家庭比较容易出现戒不掉的情况
因为她会装弱，家庭观念上就会开始同情，最后变成一个循环
美国的健康保险制度是很无情的
你这样子一直不戒好的结果就是涨保费
全家同一个Plan的话其他人也被涨，最后变成众矢之的
所以变成全家总动员的一个活动出来，戒好后一段时间保费可以降
然后这时候邪恶的医师就出来说我把你转到戒断中心去住
能比较快速戒好，这样保费可以降比较快，要不要
通常抽菸那个人就说不要，但全家都会说要
我建议你严格起来
若不好好戒那就没有好的感情关系了，你自己选一条路走
※ 引述《peiwoo222 (pei)》之铭言：
: 我知道这是老梗到大家都懒得看的问题了
: 可是现在心情真的很乱，眼泪止不住
: 想抒发一下情绪，并看看版友的意见
: 我：因为父亲老菸枪且都在家抽
: 所以我对菸味非常反感、是心理性厌恶
: 很早以前就决定另一半不能是瘾君子
: 男友：以前抽菸，大约5年前开始抽菸会咳嗽，所以戒菸了
: 我和男友交往两年半，已经有共识考虑明年结婚
: 刚开始交往时，我也再三确认男友不抽烟才在一起
: 但从去年开始
: 已经有4、5次他喝酒回来嘴巴有菸味
: 刚开始我好声好气和他说，我不喜欢抽菸的人
: 后来我很严肃的和他表明，没办法接受另一半抽菸
: 我也告诉他，我知道抽烟对很多女生来说不算什么
: 但是这真的是我的底线
: 如果他要和我在一起，就不能抽菸
: 如果再抽、我会想分手
: 他说他会戒菸、也考虑去医院看戒菸门诊
: 今天他喝酒回来、又被我发现口袋里的香菸和打火机
: 真的除了伤心以外不知道还可以怎么反应
: 明知道抽菸会导致的结果是我们分开
: 我问他，他说就是想抽、没有借口
: 他很难过得一直和我说对不起
: 我理智上知道他是不可能会戒的
: 如果不分手，以后大概时不时就上演这种戏码
: 但是想到要分手、我就哭的快喘不过气
: 我刚刚甚至想，我也抽就没有这种问题了
: 看着喝醉睡着的他
: 点燃生平第一根菸、边抽边哭
: 边哭边想、放手是不是我们的最佳解呢......
: 为什么眼泪掉个不停呢......
: 心好痛......