※ 引述《peiwoo222 (pei)》之铭言：
: 我理智上知道他是不可能会戒的
: 如果不分手，以后大概时不时就上演这种戏码
: 但是想到要分手、我就哭的快喘不过气
: 我刚刚甚至想，我也抽就没有这种问题了
: 看着喝醉睡着的他
: 点燃生平第一根菸、边抽边哭
: 边哭边想、放手是不是我们的最佳解呢......
: 为什么眼泪掉个不停呢......
: 心好痛......
曾经是瘾君子
身边也有众多会抽菸的朋友
过来人的心得是
其实难戒的不是菸
是舒压的方式
我国中就抽过菸
高中开始量变大
高中最后两年抽到一天一包~两天一包
看压力大小
压力大很烦躁就会拼命抽
反之就少抽点
到了大学
交了女朋友开始戒菸
能戒成功跟心理状态有很大关系
因为交了女友很开心心情很好
把重心与注意力放在女友与电玩上
加上我大1大2功课压力不大
所以后来成功摆脱菸的控制
从此之后
我把舒压的方式改为打电动
只要遇到大挫折或是压力非常大的状况
就是打电动泄愤
直到出社会也不变一直维持至今
如果问我有没有想要继续抽菸过
我的回答是有
有时候如果工作不顺
或是跟另一半吵架
其实很烦躁的时候
真的会很想抽菸
而且会想骗自己说
我只抽一包就好
但是打开电脑玩个几场电动后
这个冲动会减弱
转移注意力之后
就会觉得算了
还是不要抽好了
同时期一起抽菸的朋友
我们这群有6个
连我在内有2个成功戒掉没回抽
有2人不曾尝试戒过或是戒不到一个星期
也有2人戒了一年以上又抽回来
其中一个菸龄8年的朋友
戒了3年之后又回抽
问他为什么?
原因是因为失恋+工作不顺
压力超大
所以又开始疯狂抽菸
现在几乎一天一包甚至到2包
我个人的经验是
一个已经戒了菸的人又回抽
通常都是类似的事情触发了这个起点
用逼的吵分手
我是认为无法解决这个问题
最可能的结果是他嘴巴上答应
然后做的干净点
出去抽回来之前换衣服+吃口香糖之类的
我是认为
可以了解一下
妳男友最近是不是遇到什么困难
才让他又继续抽菸
协助他解决困难
把注意力放在别的事情上
选用别的方式舒压
比如说运动 电玩
或者是两人的互动上
一个曾经戒过几年菸的人
还是有可能再度戒除的