※ 引述《dafei9584 (大飞儿)》之铭言：
: 我是个老烟枪
: 国中因为朋友的怂恿
: 踏入了抽烟的不归路
: 而女友是在高中时
: 和前男友分手才学会抽烟
: 前几个礼拜她告诉我她想戒烟
: 我当然是很支持也没泼冷水
: 毕竟她说是为了以后如果有小孩
: 会影响孩子的健康
: 听完我心里超感动
: 所以也跟着戒
: 但是我一个礼拜就破戒了
: 而她到目前为止真的完全没抽
: 看到她成功戒烟我很开心
: 但又觉得自己戒不掉很惭愧
: 各位大大能分享自己的戒烟方法及心路历程吗？
分享ㄧ点戒烟经验...目前我戒菸2个月!抽菸抽了3年,女朋友抱怨过很多次也为此争持过,
但一直以来都觉得这已经变成ㄧ种必需,会想戒也是一个念头,自己该为自己身体负责了!
戒菸说简单不简单说难不难,只有抽过的人才知道...如果不靠药物,身体的瘾大概1星期就
会慢慢减轻,但这ㄧ星期会很难熬,做事效率差或烦躁等等...心瘾就比较久才能去除也因
人而异,目前我我是两个月ㄧ根都没碰，我认为搭配运动是个好方法!如果想要比较轻松就
去看戒菸门诊,有种药叫戒必适,他会让你在
不知不觉中讨厌菸味,觉得菸抽起来没味道没感觉甚至臭,渐渐的就戒了,这是有补助的,所
以比啥贴片尼古清都便宜!但这真的只是第ㄧ步...我认为能够拒绝交际菸才是最困难的!
以上分享给想戒菸或是想劝别人戒烟的妳!
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