[揪团] 增肌减脂团(已额满) laulens PTT批踢踢实业坊

[揪团] 增肌减脂团(已额满)

楼主: laulens (å‡ºå¤–é æœ‹å‹) 2019-10-15 12:11:19

一年前开始做Tapata运动
从瘦瘦的身材到有肌肉线条的现在
从不懂到懂的过程中
学习到正确的运动以及正确的饮食
目前维持在穿紧一点衣服也可以看出线条的身形
有朋友请我到他的跑步团分享增肌运动以及营养知识
在三重住了三年
好像都没为这个社区付出过
因此在这里想创个团
欢迎想增肌减脂的朋友
我会带有氧跟无氧运动
有氧运动以跑步为主
无氧运动会以Tapata为主
还会分享正确的饮食知识
吃的对比运动重要多了
运动多一点人才会比较有动力
欢迎一起来增肌减脂吧^^
意者站内信
请跟我说想报名礼拜二还是礼拜六
地点：三重综合体育馆
时间：19：30

作者: xxUno (Uno) 2019-10-15 12:39:00

有点心动~

作者: eastcat (长羽山猫) 2019-10-15 13:23:00

油油的大叔可接受吗?

作者: jiro1024 (Siao_Syun) 2019-10-15 13:23:00

是不管礼拜二还是礼拜六都是19:30吗？

作者: pupleangle (我会很乖的) 2019-10-15 16:45:00

请问时间大概多久呢？

作者: victor21835 (victor) 2019-10-15 21:20:00

作者: sallieiei (SA) 2019-10-16 01:33:00

哇哇想参加耶

作者: yotie78 (yotiecc) 2019-10-16 03:27:00

tabata? 会有高难度动作吗?刚运动不久手的肌力不够xD

作者: Rausch ( ) 2019-10-16 16:25:00

tabata跟tapata有不一样吗？

作者: yotie78 (yotiecc) 2019-10-17 02:22:00

哇额满了…下次了QQ

作者: bluepoem (诗清灵) 2019-10-17 22:12:00

是这个吗https://www.google.com/amp/s/www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/A43416

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