各位版友好
小弟身受上背痛的困恼大概有10年左右，
去过了不少家人或是板桥版版友推荐的大医院及小诊所
如:江翠中医、儒林居、怀诺、太阳堂等等.....
平时也有在做热敷以及去按摩店推拿保养，
但似乎都只能暂缓一阵子，大约几个月后又会复发，
不知各位版友是否有推荐诊所(中西不拘)
感谢各位
10/8补充
我平常有去健身房重训的习惯，也跟物理治疗师讨论过，
对方也说应该不是肌耐力不足或是运动伤害的关系，
大概是大阔肌这边疼痛，就算是坐着躺着也会痛，如果有用到那边的肌肉会有撕裂痛，
看过的诊所医院都是建议我只能靠平时保养小心不要再复发QQ

也想知道QQ

我最近比较密集地治疗，目前得到的答案是必须配合拉筋和锻炼背肌（每天）

自费看物理治疗

要不要去验血看看是不是僵直性脊椎炎

背痛这说法太模糊

先把脊椎弄直 然后就是运动 肌肉如果纤维化推拿按摩没用没运动永远是塞在那边 就算暂时舒开 之后还是回去

膏肓痛吗？我是有锻炼背部肌群的话会改善很多，不然就是靠按摩、推拿或物理治疗舒缓

推自费看物理治疗

请问物理治疗师教你运动吧，改善不对的姿势与动作，再把需要的肌肉练起来才能真正治本

你的情况建议直接找医生了

怀诺有自费的物理治疗，可以跟治疗师询问我自己是做红绳有改善不少

https://i.imgur.com/ggXnHOm.jpg 试看看是否筋骨跑掉

阳明物理治疗所，在板桥车站附近

如果你近期有在训练～练完是否有做肌肉放松与伸展?

车站附近的德康个人觉得医生还不错，背伤和手肘都在那看的，主要会针灸和拔罐

你问题要描述清楚一下十年上背一下近期重训阔背痛倒底哪问题？换间物理治疗看看是否有不同见解

可以去万华某七大门派的整复所试试 怕广告嫌疑我就不细说

https://i.imgur.com/Tfx4tUp.jpg挂黄献铭医师的自费针灸门诊 很贵 但是很有效 去过三次后 靠运动维持 以前的腰酸背痛的问题都没了

拍拍

和平医院周文程中医师还不赖

不要再推阳明了，每次去都等好久XD