是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
大家好~~
进入30+的人生后，保健食品占购物清单的比例也越来越高了，
除了固定会有的维他命C跟B群，
今年陆陆续续尝试了许多保健食品，
包含胶原蛋白、蔓越莓、益生菌、助眠胶囊等，
今天来简单分享一下口感跟心得，顺便提供给大家当参考。
先晒一张组图：
https://i.imgur.com/xQ5mAvf.jpg
紧接着依类型来介绍一下这几样的不专业心得，
有讲错的地方还请大家见谅~~~
一、胶原蛋白
https://i.imgur.com/kz2n3pC.jpg
1.) FANCL三肽胶原蛋白饮
这款口感喝起来酸酸甜甜的，用饮料形容的话大概就是养乐多。
除了胶原蛋白还有加维生素C、维生素E、Q10。
原本觉得胶原蛋白是迷思，看大家分享忍不住跃跃欲试就还是买了，
其实我还是觉得喝久了有差耶，
尤其是这罐我感觉自己脸上的细致度有差，
妆也比较服贴，今年换季也没有脱皮跟干痒的情形。
只是这罐的缺点就是单价比较高，
可以趁周年庆或有优惠时囤货比较划算
https://i.imgur.com/3h2Hzer.jpg
2.) M2 超能胶原饮
这款喝起来是比较莓果味的，口感偏酸带甜有点浓稠，
除了有加维他命C跟日本玄米赛洛美，
跟其他牌子不一样的地方是用鱼胶原。
效果的话我觉得也算有用，对肤况跟气色都有加分，
觉得皮肤也比较有透亮感。
不过我觉得他的胶原蛋白怪味很明显，
是石榴汁也压不住的存在，
喝完才看到人家说不要倒出来直接喝就比较不会有味道QQ
单就这两牌比起来我比较推FANCL，
有感又好喝，一点怪味都没有。
二、蔓越莓
https://i.imgur.com/AUPyI2Y.jpg
1.) BHK's蔓越莓益生菌
这款是锭剂的所以蛮好吞的，
但如果是很不能吞药的人要注意!!!
除了蔓越莓之外还有初花青素，可惜一直查不到他是用哪个菌QQ
它的优点除了因为是锭剂，食用上也很方便外，
在药妆店就可购入，随缺随补。
虽然没有反复感染的困扰，
但觉得蔓越莓对女孩子很重要所以一直有在吃当作保养这样。
不过这款效果我觉得普普通通，没有特别有感。
https://i.imgur.com/HdCuwqm.jpg
2.) 亚柏生医私密蔓越莓益生菌
这款是粉状的但我觉得他粉很细，
所以要小心不要呛到，巴在喉咙上很不舒服，
优点是他有标注菌株GFU-3+DDS-1®也有添加花青素。
不得不夸赞它改善异味有感，
有阵子作息比较不正常，私密处味道觉得很明显，
刚好跟团买了之后觉得有差!
这两款就标示清楚跟效果来说我会比较推亚柏。
三、助眠胶囊
https://i.imgur.com/45v4QZi.jpg
1.) 意维能 好好睡胶囊
这款是胶囊，
除了色胺酸之外还有加磷脂酰丝胺酸跟绿薄荷。
本身浅眠，枕边人翻身或打呼就会被影响，
睡不好隔天整个早上都昏沉沉的，
这款是被网友烧的，里面有帮助入睡跟提升专注力的成份，
自己吃完是觉得比较好睡，很容易进入关机状态，
睡醒后的精神状况也比之前好多了，
有睡眠困扰的人可以试试。
四、益生菌
https://i.imgur.com/ILiLl0W.jpg
1.) 达摩草本 LP3好敏通益生菌
这款是粉包的，吃起来就是淡淡的乳酸菌甜味，
除了LP3之外还有加LT12跟LR15。
我长期外食加上过敏体质，
只要季节变换，早上起床就会开始包水饺，
吃了两个多月，觉得打喷嚏的次数有减少，
这款过敏人真的可以尝试看看！
https://i.imgur.com/JJGKK3N.jpg
2.) 摩舒畅益生菌
这款也是粉包，很细致吃起来比较偏奶，
我觉得奶奶的很好吃！
菌株是Lactobacillus rhamnosus MP108™。
我觉得对健胃整肠蛮有感的，
有时候吃太饱或者吃坏肚子不舒服，
吃一包会舒服蛮多。
https://i.imgur.com/VkYSWeC.jpg
3.) 信吉 酵素x益生菌
这款是锭剂的，闻起来有淡淡养乐多的味道，
成分是说加嗜酸乳杆菌、比菲德氏菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌。
也是改善肠道健康，
不知道是不是多了酵素，排便感受度比较强烈。
起初排气量增加时还觉得很害羞>//<
觉得这三款益生菌各有所长，所以我都是依需求吃~~~
日常保养过敏 > 达摩草本
肚子不舒服 > 摩舒畅
便祕、胀气 > 信吉
以上简单分享空空赏！
觉得使用3C的时间越来越长了，
眼睛很容易乾乾酸酸的，
最近还想找的保健食品应该是叶黄素，
大家如果有推荐的叶黄素或其他保健食品欢迎跟我分享喔~