嗨~ 大家
虽然上一篇有写推文，但想了想正式来回一篇，希望对有一样油头细软发有帮助
不知道从什么时候开始，因为浏海油的关系，开始早晚都会个洗一次头，
不然不到中午必油头，很可怕的那种，然后就进入一个恶性循环
后来，做了几项改变后，目前晚上洗完头可以撑一整天(但无法立即有效，需要时间
1.戒掉早晚各洗一次头发：
以前都是早晚各洗一次头发，每次也只洗一遍，早上洗头可以勉勉强强撑到晚上七八点
我觉得这点应该是最关键的！因缘巧合之下，我到了干冷的环境住了一年，
因为不像台湾那么湿热，所以出油量有稍微减少，但总的来说还是油，只
是因为住宿环境不方便早上还抢厕所洗头，所以就改成晚上洗一次头
神奇的是．．．慢慢地头没有那么油了，一开始我归功于国外干冷的环境
殊不知，我现在回台湾快两年了，继续保持晚上洗一次的习惯，头也没有变以前的油头
私以为．．．因为油头的那个时期，头皮受损了，一直频繁的洗头、吹整导致受损
像长痘痘粉刺一样，也需要多一点的时间让头皮休息
2. 每次洗头洗两次，重点是认真洗头皮 :
以前是"一天两次，每次一遍"，现在改成 "一天一次，每次两遍"，先冲水把灰尘冲掉
然后第一次简单的洗过(约30秒)，第二次认真按摩头皮，至少2分钟，详细的可以参考以下
https://www.youtube.com/watch?v=-hoNfOI06Ac&t=5s
3. 减少烫染，找个会剪的理发师：
跟第一点一样重要，因为觉得自己的头发是洗软发、发量不多、又超直发，总希望澎澎的
其实印象中高中时，头发没有说油到这么可怕，但大学后开始每几个月就烫发
这十年来，头发、头皮每况愈下，也是因为拖在国外那一年的福，因为一整年都没有烫发
让头皮充分休息后，目前回台湾两年，继续只剪发，不烫，头发虽然无法像刚烫发一样澎
但发根是健康的立起来，并没有像以前烫发后只能撑一个月，后面发根超贴头
大概就是头皮根头发都健康了的关系吧，而且不要怕剪短头发，其实发量变轻比较不会塌
(原本是十年的长卷发，剪短后，意外惊喜，其实不一定要烫)
4. 主要想要分享以上3点，其他版上讲到不想再讲的简单条列：
4-1 选择“不会润泽、不会护发、不会护色、不含植粹、不含保养油、不会强健发根”的
洗发精。我自己是用花王绿瓶(第一次)+落健蓝瓶(第二次)，交错使用
4-2 不要用太热的水洗头、不要太贴吹头发(热风太热)、总之不要让头皮太热
尽快吹干头发，避免湿发包起来太久；头发一定要吹至全干
4-3 不要用护发油，我自己头发是很直、顺，所以没有这个问题，但怕涩的人
想想头发涩跟头发油，二选一吧! (大家应该是秒选不要油头吧，除非你不够油
4-4 建议不要用干洗发粉、爽身粉，因为容易堵塞毛囊，只偶尔急救
4-5 请继续用对你效果最好的洗发精。因为你的头发无法分辨品牌的差异，也
不会因为习惯任何洗发精，而需要愈来愈大量才能发挥效用。
要让头皮恢复健康真的需要时间，就像治痘痘一样，总不能一擦药一换新保养品就
期待皮肤变好吧~ 给换了很多洗发精却没有效的人，也许试试改变洗头方式、吹
发方式...等其他日常保养细节，也许可以换一颗新的头喔~
※ 引述《momotata (momotata)》之铭言：
: 是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：y
: 已爬文关键字：洗发精、油、细软发
: 夏天快到了，油头人开始进入焦虑期QQ
: 我的发质属于细软发、偏少。通常晚上洗完头都只能撑到隔天中午，一到中午就会一丝一
: 丝的，最尴尬的是曾经有朋友问我说：“妳刚去游泳吗？”真的是尴尬无比啊！！！
: 目前使用的洗发精是：
: 落健头皮洗发露
: 洗起来头皮会有种干爽感，头发会有点涩涩的，控油程度大概也可以让我撑到中午，算是
: 我近几年的良伴。
: https://i.imgur.com/qoArNi4.jpg
: 施巴油性洗发乳：
: 洗起来比较没有落健这么涩，但控油程度也算中上，但近期觉得控油程度有些下降。
: https://i.imgur.com/xO2iEL0.jpg
: 曾经尝试过的有：
: 艾玛丝5α高效控油洗发精：睡醒就出油严重，而且有头臭味（油臭）
: 花王绿瓶：没有特别感觉，但白天需再洗一次头
: 之前美发师建议我不要再洗控油产品，她认为会越洗越油，但我不太确定这样的说法是否
: 有根据。另一方面，近期觉得手边洗发精都有点腻了，所以想请大家帮忙推荐洗发精
: 目前选手
: 1. The body shop 姜根铿活调理洗发精：爬文看到大家推姜的洗发精，好像可以让头皮
: 跟发根变健康（但官网上写适用一般发质及干性）
: 2. 耐斯洗发粉
: 3. furterer的洗发精：美发店用的洗发精，美发师帮我洗了几次都还算舒服，可是价格
: 很贵，且查不到评价，所以不太敢入手
: 不知道是否有板友愿意分享心得或是推荐我其他的洗发产品
: 文长，谢谢大家阅读及推荐