最近看了庄淑旗博士的著作 她将体型概略分成四种:
标准型、上腹突出型、下腹突出型和驼背型
她提到下腹部凸出型的特色是内脏下垂、手脚冰冷和营养吸收率低
改善方法除了避吃生冷食物之外 还教到束腹的重要性
我的疑问是~ 有人看过她的著作 乖乖地束腹 且身体有改善的例子吗