目前身高：181
目前体重： 85
BMI：25.9
心得分享：文长慎入
想了很久还是来分享一下我的瘦身经验
让肥宅不要放弃任何一丝丝希望！
瘦下来也能出头天！
小弟我也不是天生就胖
国小六年级前都算是中等身材
但可能开始成长期了就不停地大吃大喝
也不爱运动回到家就是摊在沙发上边看电视边吃零食
身体越吃越肥越吃越宽
不过我也有长到181这好身高可以任女生小鸟依人
但重达106kg的体态其实也让不少女生拒绝于门外阿…
不少女性朋友都把我当要好的异性没把我当作恋爱对象
虽然在这10年内我也谈了5次恋爱
最后几乎都因为女友的家人嫌“太胖不健康”而跟我分手
还蛮伤心的
我没有因失恋而爆瘦，反而依旧不停的吃
想着“怎样！胖子就不是人吗！？胖子不能有幸福吗！”
这什么社会我真的很不爽
像是在歧视胖子一样…
让大家看我胖死人不惊人的照片↓
https://i.imgur.com/3Unr3et.jpg
https://i.imgur.com/6HFDRXN.jpg
不过在一次体检报告才发现事态严重了…
因为胖的关系我有了高血压、高血脂、痛风等病况…
整个体检满江红，这才让我意会肥胖真的很不健康
刚好朋友刺激我说“你减肥成功我就请你吃自助餐”
男人就是受不了刺激和挑衅，所以立马上查看减肥特效法！
老实说我有试过最不该试的“绝食”
我整天就只喝黑咖啡，饿的时候就吃蔬菜棒不沾酱
那时真的瘦很快，不到一个月我瘦了快五公斤
可是身体状况很不好，常常觉得疲倦
家人说我看起来气色很不好，我才惊觉绝食真的很不应该
才停止绝食瘦身
上网查询健康又适合我的减肥方法看到了一间中医诊所
我是觉得中医减肥比较安全，也不会有副作用所以才选择中医的
他们的减重很多，看到他们的变化我很心动的就预约咨询了
帮我咨询的是一位中医生
他在听了我之前的瘦身方法后直摇头
说“绝食是最要不得的减肥方法，绝食瘦下来的体态和精神也不会很好，反而是病恹恹的
样子，瘦就是要健康的瘦！”
我还真的是做超级错！竟然以为绝食最快而去做…
医生为我把了脉替我调配最适合我的中药
也告诉了我不少正确的减肥方法
包括吃饭时细嚼慢咽、少油炸低热量和搭配中药调理＋运动
在努力的坚持之下血压恢复正常，痛风也不再发作了
成功在半年内瘦了21kg，现在体中维持在85kg左右
整个身体变得很轻盈
从没想过我还会有低头看到我小兄弟的一天XDDDDD
这是我吃的中药锭，要在三餐饭前吃才会有效果
而且不是每一个人的药都一样的
每个人的体质不同所调配的中药锭就会不一样
所以想减肥的人还是给专业中医师看过再说吧↓
https://i.imgur.com/h5E1b7q.jpg
我的小兄弟啊～好久不见，我又再次见到你了！↓
https://i.imgur.com/qU6FYJI.jpg
https://i.imgur.com/2ITiseX.jpg
而且也因为瘦下来后自信变超好
敢跟女生自然的交谈
所以我在减肥三年后就结婚啦！
现在终于能了解女生为何会想要再拍婚纱照前努力减肥了
因为这样拍才真的好看啊！
https://i.imgur.com/1IsTbuM.jpg
https://i.imgur.com/K8MaEis.jpg
好看吧！如果是之前的身材，真的是惨不忍睹
不过瘦下来后更重要的是维持！
原本懒得动的我也开始变得会想运动了
虽然不是每天运动，但起码一个礼拜会动的两三天
以上就是我的减肥心路历程，感谢各位观看小弟废话！