[征人] 厚片人运动减肥团LINE群组-Part 5(已额满)

楼主: computer0717 (小妤)   2017-07-18 17:40:31
厚片人运动团从去年7月成立到现在,现在要再来征人哟!
要征求5位伙伴一起减肥一起加油
以下全部内容请全部看清楚再决定是否要加入哟!
征求对象:
1.因为会拍照,所以一定要女生喔!!!
2.身高 - 体重 < 100 或 体脂 > 30% 或 BMI > 28
3.超级有决心要减肥!!! (这点很重要)
希望参加者
1.每天在云端硬盘之EXCEL档案
纪录体重、体脂 (若无体脂计可省略体脂部分)、
早餐、午餐、晚餐、点心、水、运动
确实记录,减肥还是得靠自己!!!
2.每个月上传1次全身照,在每个月的1号~10号上传
3.请大家不定时多多分享饮食纪录、运动概况、心情、心得
希望加入的女孩们,一定一定一定要下定决心在来!!
以下星号是群组饮食纪录规定(纪录早餐,午餐,晚餐,点心,水,运动),群组饮食纪录有踢
人规定,没决心的不要来信,另外,如果有决心但不喜欢纪录饮食的话and不喜欢被提醒
的话,也不要来信^^,因为我不希望到时后一起奋斗一起打拼的伙伴因为饮食纪录的关系
而离开或被踢^^。还有,如果常常很少出声也不要来信哟^^。
★每天要纪录饮食,连续3天没纪录饮食,就会做群组提醒(1次),然后给3天期限补纪录(从
提醒当天开始算),如果没有补纪录,就会做私讯提醒(1次),然后给3天期限补纪录(从提
醒当天开始算),如果还是没有补,就会踢人了^^。请假例外(请假不能滥用)。
★只要有点名到连续3天没纪录的,就要补纪录(不能只纪录新的)。如果是没吃东西or没喝
水or没运动就打X。
★关于踢人,一律都是先踢人再由踢人者删除相簿的照片哟!
★1个月被提醒3次的人,就会有惩罚,惩罚是跑步3次,每次5公里。
★饮食纪录只写1"格"~3"格"的话,也会列入连续3天没纪录的计算哟!
若想清楚,请填写以下资料,站内信给我~ :)
称呼:
LINE ID:
(因为会有私讯提醒,有设定非好友挡讯的,line要加我喔)
性别(只限女生):
年龄:
居住地:
身高:
目前体重:
目标体重:
目前体脂:
目标体脂:
减肥动机:
作者: jeaklase (jeaklase)   2017-07-18 18:09:00
推 管理超用心
楼主: computer0717 (小妤)   2017-07-18 19:26:00
虽然订了那些规定,不过那些规定不会太严,欢迎能遵守的伙伴加入哟
作者: DarrenKuo (Darren)   2017-07-18 22:36:00
管理员很热心协助大家,欢迎大家加入
作者: iscovert (Mia)   2017-07-18 23:34:00
已寄信,求加入♡
作者: silvia813 (王小星)   2017-07-19 17:14:00
寄信囉~希望能加入:))
楼主: computer0717 (小妤)   2017-07-19 19:26:00
已额满喽^^

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com