我还真的是满爱乱花钱的!!!可以说为了减肥乱买了很多有的没的…
只差跑步机那种价位比较高的买不下手
其他大部份都尝试(买)过了…叹
至于有没有效大概就见仁见智吧，毕竟我也没有很认真在使用他们哈哈
http://i.imgur.com/6N6AMn8.jpg
瑜伽垫
在costco买的，价格已忘
买了之后才发现厚度好像有点厚
平常会在上面做一些核心跟深蹲
btw深蹲很有效!!!很明显屁股蛋比较没这么垮!!
https://www.youtube.com/watch?v=q7bWBVg7b-4
这我现在会参考的影片啦…简而言之瑜伽垫应该满必备的～
http://i.imgur.com/PFQY03n.png
哑铃
超级轻量款，再重我也抬不起来哈哈
平时看电视就会拿着举一举
举个二三十下差不多
但目前手臂还是一样粗胖 呜
http://i.imgur.com/Af2D0gO.jpg
瘦身霜
某次趁周年庆买的XD
金色那瓶是V脸用，红色那瓶是身体用
偶尔会搭配田中按摩法
https://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk
阿…其实这是我觉得最无感的
我两瓶都快要用光光但感觉没什么变化说
有点鸡肋，但不用就觉得好像良心不安
一定是被制约了!!
http://i.imgur.com/Cyrw8ty.jpg
塑身衣！
太高价那种订做的我买不起(泪)
只能挑几件比较平价的
左边是Lytess塑身裤，中间是之前日本很红的睡眠用大腿袜
右边是睡觉用的紧实背心
我觉得消水肿还满有感的，尤其是下半身！
没有穿的时候小腿容易肿胀
http://i.imgur.com/slmuowU.jpg
B群跟奇亚籽饮料
这已经变成我每日必备了
B群是早上去上班的时候泡来喝，比较不会想睡觉
奇亚籽饮料我是都习惯买谢金燕代言的Mr.CHIA
满甜满好喝，不酸
http://i.imgur.com/mkJInJm.jpg
老实说这是我最近的新欢哈哈
有四种口味
对我这久久才上一次厕所的很受用阿！
我也是近期才知道这东西
会趁早上一大早什么都还没吃喝的时候喝一罐
然后配一大杯温开水，接着再吃早餐
改善是上厕所的次数变多了(希望长期喝宿便远离我XD)
然后似乎喝完有点饱足感
大概是这样…只是简单的小分享啦
小物归小物，都是辅助而已
真正要瘦还是要靠运动跟多喝水啦:)
大家一起加油～