[问题] 冬天少穿衣服可以增加热量消耗吗? cigxm PTT批踢踢实业坊

楼主: cigxm (不想当备胎 >_<) 2015-01-08 06:35:50

冬天减重除了控制饮食跟运动之外有没有什么其他方式?
小鲁想到一招就是衣服不要穿太保暖~
让身体处在有点冷的状态之下能否让身体维持比较高的基础代谢率??
大家能否讨论一下?
谢谢~

作者: sunrise1206 (阳光崇拜) 2015-01-08 06:38:00

为什么要这么辛苦……运动就好了啊

作者: H2C2O4 2015-01-08 06:41:00

我不行一冷我就会想吃东西运动好一点

作者: GDSPY (给你翅膀飞向谁) 2015-01-08 08:01:00

一定会有人这么想，何必那么辛苦运动，少穿就好

作者: koala8363813 (てんびんざ) 2015-01-08 13:03:00

万一生病了更麻烦..虽然生病发烧可能会变瘦XD在台湾我相信不管穿的多保暖只要不动还是会愈来愈冷所以不要穿太保暖个人觉得没意义.因为不动就会冷XD而且觉得愈冷愈想吃东西好像更不好XDXD当然理论上较冷的天气应该比较热的天气容易瘦但有许多其他因素导致冬天好像比夏天更易发福XD

作者: DanielMar (唉~) 2015-01-08 22:45:00

身体有保护机制，遇冷会增厚脂肪保护身体，所以夏天也不要喝冷饮，身体会加厚腹部脂肪

作者: andychenhaha (Andyha) 2015-01-08 23:54:00

并不会AND你比较容易感冒不如喝热饮加速新陈代谢

作者: decadance (世界尽头小酒馆) 2015-01-09 03:48:00

北极熊没穿衣服。。。好像脂肪也没少一点

作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-01-09 09:55:00

又是冷饮肥小腹假说(笑) 哺乳类冬天本来就应该比较肥啊到底冷饮肥小腹是从什么时候开始流行的说法

作者: quizzer 2015-01-09 17:23:00

不如穿暖点多喝热水增加体内代谢还比较有用

作者: RoSim (永远忘不了的美丽耶诞) 2015-01-09 18:30:00

冷刺激会促进甲状腺素分泌提高新陈代谢故少穿吃冷食均可(这是电视上看来的啦有兴趣可以自己去查相关研究)

作者: andychenhaha (Andyha) 2015-01-09 22:11:00

身体会有习惯性的热带地区的人通常比较瘦这样

作者: MAC731231 (ETUDE) 2015-01-10 22:58:00

穿的少如果感冒就不好了…

作者: ff7forever (FF7Forever) 2015-01-11 00:47:00

http://ppt.cc/mDhX 我也是很怀疑

作者: koala8363813 (てんびんざ) 2015-01-11 22:36:00

楼上的书说的少穿衣服应该是指"要动"的状况下而且身体免疫力较强的人，可没有人那么强知道自己的免疫力在什么时段变弱XD我是没有怀疑这件事，只是觉得要有些条件配合. 而文章用嘴呼吸也是说有花粉症的人要不然一般人没事一直用口呼吸会有其他问题吧XD

作者: tennis12 (双色猫) 2015-01-13 18:45:00

为何要这样自虐囧.....多动就好啦...

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