如题～因为我有点担心，像人家说的“保养品不能太早擦”的疑虑
有上网稍微爬过文
都说胶原蛋白20岁会开始流失
但要到25岁或是以上，胶原蛋白会流失更快、开始需要补充胶原蛋白
但好像都没有提到，几岁开始每天补充是比较恰当的
因为朋友去日本玩，带胶原蛋白粉回来给我
而我今年三月满21～不知道如果像大家一样，每天吃胶原蛋白粉
会不会太早呢？
先谢谢各位的解惑了～

跟我一样欸，我问过医生，医生说不会有坏处，但是因为体内本来就有胶原蛋白，所以吃进去也不见得补到皮肤去xD也就是吃不吃没差

吃胶原蛋白不会补体内的胶原蛋白基本上就是吃蛋白粉

跟你直接吃蛋白质无异，就是多了些合成胶原蛋白的原料